• オムレツ。問題ない。
  • 月に一度の介護関係書類の整理。書類を整理する気力が出てきたのはいいことだ。
  • 奥さんは女子会で日暮里方面へ出かける。着物の古着屋に行くんだとか。
  • 昼はパスタを茹でようかと思ったが、天気がいいので薄着でココイチに歩いて行く。10辛のポークカレーに、パリパリチキン、茄子(half)、牡蠣フライ(half (2個))をトッピング。やはり10辛だと、最後の方で口の中が痛くなって進まなくなる。しかし美味しかった。

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  • 夕方ジム。40分トレッドミルをして、マシンをやって、20分トレッドミルをやる。このところ腰に疲れを感じているので要経過観察だ。
  • 夕食は、卵と豚肉とイカの中華風炒めもの。
  • 今年は脚を怪我する人が周囲に多い。今まであまりそういうことはなかったが、数えてみると6人が骨を折ってギプスをしたり入院したり手術をしたりしている。みなさんどうぞご安全に。