• オムレツを焼く。きれいに焼けた。
• 奥さんは女子会で上野方面へ出かける。
• 外国とZoom面談1件。
• 久しぶりにCoCo壱に行って、ポークカレー10辛にカキフライとハーフ茄子のトッピング。やっぱり、以前ほど辛いと思わない。少し調整が入った模様。帰りに揚げ饅頭でも買おうと思っていたが、亀屋万年堂の前を通ると栗大福があったので思わず買ってしまう。
• 午後少し昼寝。ぐっすり寝た気がした。
• 夕方ジム。軽めの負荷でしっかり曲げることを心がけている。あと、トレッドミルを合計1時間。
• 夕食は絶品ポークのロースト。肉が分厚くて肉汁がしっかり感じられる。
• 十二月の出張申請をやっておく。オンラインで完結するのはありがたいが、毎回少しわからないところがある。ちゃんとできたか不安。