• 出汁巻き玉子。
• 今日は休養に充てるつもり。
• 某業務関係で、昨年の実績を業務日誌で確認する。
• YouTubeで粗品が2,400万の馬券を当てて全額を石川県庁の義援金口座に寄付するという動画を見て感銘を受け、自分も、昨日フェアリーステークスで勝った額（額はぜんぜん違うが）を同じところに全額寄付する。
• 某申請文章の推敲。
• 昼は自宅でナポリタン。
• ようやくシラバスを確定。
• 夕方ジム。体の動きはまずまず。
• 夕食は、絶品ポークのロースト。肉が柔らかくてうまい。