• オムレツを焼く。
• 書類を作成してポストに投函。
• 奥さんはボランティアで上野へ。
• 授業準備。
• 昼はカレー。残りのルーを全部かけたらじゃぶじゃぶになって美味しかった。
• 夕方ジム。気分は乗らないが体は動いている。
• 夕食は鶏肉とキャベツ。