• オムレツを焼く。
• 真夏のような日差し。
• 妻はボランティア関係や友人関係のつきあいで暑い中出かける。
• 授業準備。
• 昼はココイチにでも行きたかったが、暑いので、自宅でスパゲッティを作る。
• 夕方ジム。
• 夕食は夏野菜と豚肉の炒めものなど。