• オムレツを焼く。
  • 妻はボランティアで上野へ。
  • 昼はレモン風味のソースをかけたスパゲティ。
  • 少し昼寝する。
  • 夕方ジム。
  • 夕食は、鶏もも肉の照り焼き。