• 職場健康診断なので朝食を取らずに出かける。
• 妻はボランティア活動で上野へ。
• 天気予報は雨だが、降ってないので最寄り駅まで歩く。霧雨のような雨が途中で少し降った。
• 朝食と昼食用に、サミットで、サンドイッチと三色マグロ丼を買う。
• 健康診断は30分くらいで終了。
• 早めに帰宅。
• 夕方ジム。あまり無理をしない。
• 夕食は黒酢の酢豚。