• 今日は疲れを取るために10時まで寝るつもりだったが、さすがに8時頃には目が覚めた。それでも9時半頃まで布団の中にいた。
• 寒暖の差が大きかったこともあり、少し喉にきているので葛根湯を飲む。
• やるべきことを箇条書きにして上から順番に片付けていく。メールの返信から靴の手入れまで。
• 奥さんは今日もボランティア活動で上野へ。
• 昼は冷蔵庫の中に発見したカレー。
• ちょっと風邪気味だが、体温を上げて免疫を高めるためにジムへ。トレッドミルで大相撲を見ながら坂道を上る運動。
• 夕食はスパイシー鶏肉炒め。