• 昨夜の睡眠は、覚醒0:13、レム1:26、コア4:59、深い0:19。
• 食事後、また知覚過敏の痛みが発生。顔の右半分が痛む。ちょっとひどいのでロキソニンを飲む。
• 妻は寒い中ボランティアで上野へ。
• 昼は、ツナ缶を使ったスープスパを作る。ゆで汁を多めに入れるだけ。うまい。
• JRAはシルクロードステークス。難解なレースだが、人気順で9,10,4と入って大荒れ。しかし、買っていた馬が競争除外(落馬)となって、払戻があり、赤字が半分になった。
• 夕方Walk。洗足駅から西小山駅を回って帰るルート。5.3km、60分。
• 夕食は、恵方巻き（というのは名ばかりで、普通の巻き寿司）とタラの煮付け。