• 玉子ばかりだと飽きるので、今日は塩鮭。
• いろいろと他人の論文を読む作業。
• 昼は自宅でお好み焼き。妻の実家から野菜が届いたので（いつもありがとうございます）贅沢にキャベツを食べる。
• 夕方ジム。いつもはやらないレッグエクステンションをやってみる。効果があると感じたので、これも取り入れよう。
• 夕食は、ホタテのフライと、豚肉と白菜のミルフィーユ。