• オムレツ。
• 妻はボランティア活動で上野へ。
• メールの返信など。
• 帰省の準備。いろいろと電話をかけて予定を合わせる。
• 昼は久しぶりにCoCo壱番屋。辛いのを食べたいという気分が出ないので5辛。十分に辛いと感じた、というよりは、8辛と変わらない気がした。もしかして全体的に辛い方へシフトさせているのかもしれない。帰りに御門屋で桜あんこの揚げまんじゅうを買う。
• 夕方ジム。軽めの負荷でゆっくり動くことを心がける。
• 夕食は鶏肉とブロッコリーの炒めもの。