• 昨夜はBreathe Rightを貼って寝た。覚醒1分、レム1時間15分、深い40分。ほとんど覚醒がないのは珍しい。深い睡眠も、いつもより長く、4回ある。
• 夏の読書。Amazonである翻訳を買おうかと調べていると、なんと、これは以前に、Kindle版で購入済みであり、しかも、上巻の半分くらいまで読んでいる。そういえば、電車の中で読んでいた時期があるが、まったく記憶に残っていない。電車で読んだせいか、それとも、Kindleのせいか。やはりマーカーで線を引き、鉛筆やペンで書き込みながら読むに越したことはない。
• 貧乏人のパスタを作る。初回は不評だったが、今度はおいしいと妻が言っていた。
• 夕方Walk。9,890歩、7.2km、1時間30分。ほぼルートが完成。あまり人と会わず、大きな幹線道路沿いを歩かず、適度な高低差がある。逍遙学派としてはかなり理想的だ。
• 夕食はチキン南蛮。