• わりとよく寝た気がする。覚醒19分、レム1時間14分、コア4時間40分、深い19分。
• 引き続き精神現象学。どんどん読むが、たぶん根本的に分かってない。なんで歴史や哲学史の話になっているのか。ヘーゲルは、本気で、精神が展開して物理的世界や生物進化や世界各地の民族文化や宗教や歴史や哲学史が生まれたと思っているのだろうか。最後に「なんちゃって」と書いてないか不安だ。
• スパム炒飯を作る。スパムは味がついているので失敗しにくいし、食べごたえがある。
• 夕方Walk。6.9km、1時間25分、10,241歩。1kmごとにDAKARAを飲みながら歩くとダメージが少ない。
• 夕食は、茄子と牛肉の炒めもの。茄子に下処理がしてあって柔らかい。
• 連絡を待っているところから連絡があり、双方の誤解があったことが分かったのでよかったが、いろいろ気を回しすぎてなんか疲れた。