• いつもの時間に目が覚めたが、日曜なので布団でゴロゴロする。覚醒が多いのはそのせい。睡眠の質はまずまず。

    覚醒 54分
    レム 1時間29分
    コア 4時間11分
    深い 21分
  • 某論文を読み進める。
  • 昼は、パリパリの皿うどん。
  • 今週のJRAは出走馬が少なく面白味がないのでパス。
  • 夕方Wallk。涼しくなって楽。途中でジョギングをしたくなった。6.3km、1時間13分、8,400歩。人にもあまり会わず、快適。
  • 夕食は、茄子と豚肉の味噌炒め、つみれ汁。少し秋の雰囲気。