• 起きた感じは悪くない。昨夜は、夕食にワインを少し飲んだが、寝る前は飲まなかった。

    覚醒 10分
    レム 1時間2分
    コア 4時間25分
    深い 14分
  • 妻は、仙台一泊旅行に出かける。
  • 最寄り駅まで歩いて電車。サミットで、朝食用のサンドイッチと、いつものランチセットを買う。
  • 健康診断は、10:30の受付で、終了が11時ちょうど。遅い朝食。
  • オフィスでメール対応。
  • 某非常勤先から合理的配慮の依頼が。こういうのも定着してきたか。
  • 帰宅後、まいばすに行って、本麒麟とハムとチーズを買う。明日の朝食用。ハムは同じものが冷蔵庫にあった。
  • 膀胱炎介護の懇親会の予約。
  • 明日の3時から会議があることが漏れていた。こういう会議関係の入力が安定していない。しかしこれはずっとそうで、おそらく、アナウンスのしかたに問題があるのだと思う。「その会議、いつ連絡がありました？」という会話をよくする。
  • 夕食は、しめじとタマネギで和風だれを作り、残り物の煮込みハンバーグにかけていただく。健康診断が終わったのでビールとワインも。