• 起きたときは眠い。睡眠の質はまずまず。覚醒が4回ある。

    覚醒 4分
    レム 1時間29分
    コア 4時間5分
    深い 23分
  • サミットでいつものランチセット。
  • 依頼された事務作業。
  • 授業。気のせいか全体的に反応がよい。
  • 会議二つ。
  • バスで帰宅。
  • 夕食は鶏肉のワイン煮。すばらしい。赤ワインをいただく。