• 睡眠の質はまずまず。

    覚醒 7分
    レム 1時間19分
    コア 5時間
    深い 12分
  • 某さん来日の際の昼食会を予約。食べログなどのアプリでは、高額のコース予約が必須だったりしたが、店のホームページからは、普通のランチのセットが予約できた。

  • エリザベス女王杯。いつものやり方では当たらないので、オッズを見ずに、京都で実績がある馬を選ぶ。

    1 パラディレーヌ 秋華賞3着
    6 エリカエクスプレス 秋華賞2着
    8 ヴェルミセル 京都大賞典3着
    10 セキトバイースト 都大路S 1着
    15 オーロラエックス カシオペアS 1着
    16 リンクスティップ きさらぎ賞2着

    1番人気のレガレイラは、データ的にやはり中山以外では来ないと見る。エリカが本命、対抗がリンクスティップ。6頭のワイドボックスとエリカの単勝にするか。

  • 天気がいいので11時頃から散歩。南から大岡山駅を回って、小学校手前の蕎麦屋で昼食。鴨南蛮蕎麦。ごく普通においしかった。
  • JRAはレガレイラが1着。エリカは12着。
  • 夕方ジム。12km/hまで上げて走ってみる。体はよく動く。
  • 夕食は、レンコンの挟み揚げ、鯛の塩焼き。