08:00

  • まずまず。睡眠スコアは「高い」。
覚醒 6分
レム 1時間30分
コア 4時間29分
深い 12分
  • 副鼻腔炎のような鼻水がまだ出ている。やや頭痛のような重さが左側にある。
  • 昼は、自宅で味噌ラーメン。家でゆっくり食べるのは久しぶり。
  • 午後、少し椅子で昼寝をした後、このメモのシステムをとりあえず移行させる。見た目は何も変わっていないが、内部はずいぶん変わった。
  • 夕食は、絶品ポークのロースト。豚肉が柔らかくて赤ワインに合う!