• 世間では三連休とか言っているが、けっこう切羽詰まっているので今日も出勤。
• 品川でおにぎり2個とつくねを買う。
• 終日呻吟。
• 武蔵小山の商店街はお祭りなので、人混みを避けてバスで5時に帰宅。再び2時間ランに挑む。ゆっくりゆっくり。馬込銀座の交差点は横断歩道がなく、歩道橋を渡らなければならない。面倒なので左折して大森駅方面に向かうが、この歩道も起伏が大きくて走りにくい。55分地点でポカリを買い、引き返す。自宅近くまで来て近道を使ったので復路は45分。合計100分。それでも所々は快調に走れたのでよかった。
• 夕食はトンカツ。体を鍛えて肉を食べる。