• このところの急な暑さでちょっと鼻風邪を引いているので静養。
• 昼は自宅で和風スパゲッティ。
• 午後も相互足踏みマッサージなどで休養。
• 夕方から英語耳。
• 夕食は、鯛飯と銀ダラの煮物。和風もまたよし。