June 27, 2023 (Tue)

• オムレツを焼く。手前から奥に巻いていくときに、ほとんど菜箸を使わずに振動だけで巻く。向こうからこちらに巻くときもその延長。まだ安定しないが、新しい技術のレベルに入ったような気がした。
• サミットでウィダーと野菜ジュースとプロテインヨーグルトを買う。
• 授業二つ。
• 面談二件。
• ずっと喋って疲れる。
• 湿度が高く、歩いていても汗が噴き出る。まだ気温は27℃とかなのに。
• 夕食は酢鶏。
• 妻の実家から新鮮な野菜や果物が届く。高齢者高額医療の参考資料までも。いつもありがとうございます。

June 26, 2023 (Mon)

• 玉子焼き。今日は少し卵の量が多かったせいか、一回目の量が多すぎて、堅くなり、二回目以降がくっつきにくく、成形が難しかった。しかしなんとか最低限の形にはした。
• 授業準備。
• 昼は一昨日のカレー。時間が経ってまろやかになっている。
• 愛用しているボールペンがインク漏れをして、軸の中がベトベトになっているので、掃除しようと思って少しググると、無水エタノールを使えばいいと書いてあったのでそうしてみる。たちまちインクが溶け出してくる。しかし、もう少しググると、万年筆の軸に使われるようなプラスチックはアルコールに弱いと書いてあったので慌てて取り出す。インクの汚れはきれいに取れたが、表面にこすれたような傷がついた。目立つほどではないが、総合的に見て失敗。
• 夕方ジム。一度は5分/kmまで上げる。
• 夜はアジフライ。ふっくらして美味い。

June 25, 2023 (Sun)

• オムレツを焼く。今日は二個目の方に色がついた。フライパンの温度が原因かもしれない。
• 弟のところに孫が生まれたという朗報が舞い込む。
• 今日こそはマンション総会。無事に議案が通ってほっとする。
• 昼はグラノーラ。たまには軽いもので胃腸を休めるという計画。
• 宝塚記念。あまり検討する時間がない。イクイノックスは堅いと踏んで、あとは人気順の7頭流し。しかし2着に10番人気のスルーセブンシーズが入ってアウト。
• 夕方から娘一家が来る。この前生まれたように感じる孫の3才誕生日の前祝い。ケーキを食べて、赤飯と唐揚げと海老フライなどで祝う。よく言葉が出るようになって面白い。車で来たのでアルコールはなし。
• 昨日の流れで親戚の叔母から電話。よくわからなくなっていた墓地の情報がはっきりしたのでよかった。当たり前だが、情報は自分が思っているだけでは伝わらず、きちんと伝えておかないといけない。
• ロシアのクーデター情報は、よくわからない感じでうやむやになったようだ。こんなに簡単に終息するクーデターなんて聞いたことがない。何か裏があるのではと勘ぐってしまう。

June 24, 2023 (Sat)

• 玉子焼き。ふっくら焼くことを重点に。ちょっと形が悪くなったが、十分に美味しく焼けた。
• 10時からマンション総会。これまで検討してきた大規模修繕を承認してもらうという重要議題があるので緊張する。
• と思って10時に出ていくが、行ったら部屋がない。確かめると明日であった。いつこの誤情報が入ったのか。ずっと予定表にも土曜日で入れていた。あやうし。
• 昼は焼きそばを作る。最近フライパンを使うのに慣れてきて、ちょっとした作業は気分転換になる。
• JRAの検討。
  • 今回はイクイノックスが圧倒的人気。昨年は秋の天皇賞、有馬記念と勝って、今年はドバイシーマで一着という、抜群の戦績。騎手も一貫してC.ルメール。唯一マイナス材料があるとすると、外枠有利のデータがある中で、3枠5番というかなり窮屈な枠になったことくらい。これも、2200という長丁場を考えると、問題ないはず。そうすると、イクイノックスからの7頭流しか。
  • 対抗は春の天皇賞馬、ジャスティンパレス(9)か。あと、昨年のエリザベス杯1着、有馬記念3着のジェラルディーナ(11)、春の天皇賞2着のディープボンド(10)あたり。
• 奥さんはボランティア活動で上野へ。
• 夕食は金目の煮付け。そして関東風の茄子田楽。これはちょっと塩分が多いかも。和食の一部は白米を食べるためのものなので、味が濃すぎると感じることがある。
• ロシアでクーデターが起こっているという情報があるが、どうなのか。
• 先日の帰省の時に、親戚に実家の家系について少し質問すると、手書きの家系図を送ってきてくれた。お礼の電話を入れると、かなり詳細にフォローアップの情報をもらい、知らないことや納得することがいっぱいあって、プチ・ファミリーヒストリー状態になる。これはみなさんがお元気なうちにいろいろ聞いておかないと、という気分になる。

June 23, 2023 (Fri)

• オムレツ。いつもは自分の分は卵2個なんだが、今日は1個でやる。こっちの方がうまく形成できるのはなぜなのか。
• 今日は気温もそれほど高くないらしいので、久しぶりに上野に行く。古代メキシコ展。あのあたりに濃厚な文明があることは知っているが、それを再確認した。うねうねしたデザインとか、確かに力がある。
• 常設展で、ものすごく小さい文字を毛筆で書いているのを見る。
• 昼はウィダーあたりで軽く済まそうと思っていたが、やはり腹が減ったので上野駅の蕎麦屋に入る。しかしなぜか、掻き揚げ蕎麦を注文するつもりが、掻き揚げ丼セットを頼んでしまう。それはそれで美味しかったのでいいのだが。
• 久しぶりに東京駅の丸善に行って探索。ふだんは紀伊国屋に行くが、職場からはこちらの方が近いので、もう少し利用しようと思った。
• 奥さんは夕方から上野に某古代メキシコ展関係のレクチャーを受けに行く。
• 夕食はカレー。昼に予定以上に食べたので少なめにする。
• そろそろ春のG1最終戦、宝塚記念の検討に入る頃だが、大人気のイクイノックスを入れるかどうか。

June 22, 2023 (Thu)

• オムレツ。牛乳とマヨネーズでボリュームを出す。やはり一枚目に色がついてしまう。
• 妻はご友人の奥様方との女子会に出かけていく。
• 昼は炒飯を作る。タマネギと卵とハムが基本。野菜室にニンジンがあったのでサイコロ状に切って入れる。ニンジンに火が通るまで炒めていたら、フライパンが熱くなりすぎたのか、油がはねてタマネギがパンパンと飛び出る。少し焦げ目もついた。卵は、ご飯より先に入れて、ある程度固まるまでかき混ぜない。結果的に、卵も一つの具のようになって美味しかった。
• 夕方ジム。トレッドミルをしっかり。
• 夕食は、鶏のドラム焼き。あっさりして美味いので食べ過ぎる。

June 21, 2023 (Wed)

• 出汁巻き玉子。2回に分けて卵を入れる。うまく焼けた。
• 出勤。最寄り駅まで歩けるギリギリの気候。サミットでウィダーとプロテイン入りヨーグルトと野菜ジュースを買う。
• 授業二つ。
• メールの返信などをあれこれ。
• 施設から電話あり。いろいろ心配。
• 夜はスペアリブ。久しぶりなので美味い。
• 明日は授業がないと思うと目に見えて疲れが出てきている。節々が痛い…。