July 21, 2024 (Sun)
- なぜかこの日のメモを書き忘れていた。
- オムレツ。
- 妻はボランティアで上野へ。
- 雑用に追われる。
- AmazonでRedeckerのBook brushを2個注文。昨日、靴用のブラシで本のホコリを取ったらきれいに取れたので、もしかすると専用のものがあるかもしれないと思って探したらこれが出てきた。そろそろ本棚の整理に取りかからねば。
- いろいろとメールのやり取り。
- 読書など。
- 昼はパスタ。
- JRAは中京記念@小倉。久しぶりに当たって2.5倍になった。今年はまだ黒字。
- 今日は、金曜日の昼寝が効いたのか、あまり眠くない。
- 夕食は絶品ポークのロースト。
July 20, 2024 (Sat)
- 出汁巻き玉子。火が弱かったのか、巻くのに苦労したが、結果的に柔らかく仕上がった。
- 業務上の雑用があれやこれや。
- 昼は冷やし中華（胡麻味）。さっぱりしていてうまい。
- 某原稿が進まない。
- 夕食は豚肉と茄子の味噌炒め。
July 19, 2024 (Fri)
- オムレツ。
- 書類を投函。
- 学務関係の雑用。
- 原稿も少し進めたい。
- 昼は焼きそば。
- 妻は娘宅へ。孫が手足口病で熱を出しているとか。最近、Covidも再流行しているし、いろいろ大変だ。
- 夕方ジム。チェストプレスを再開する。まずは25kgをゆっくり5回。違和感はない。
- 夕食はチキンドラム。味が濃くてうまい。
- 届いたその日に処理しないと、なかなか着手できない書類が数日前に届いている。なんとかせねば。
July 18, 2024 (Thu)
- 出汁巻き玉子。
- 某書類を作成して投函。
- いろいろと細かい事務仕事を片付ける。
- 昼は冷やし中華。辛子を多めに入れるとうまい。
- 夕食は、鶏もも肉の白ワイン煮。オリーブの香りが立って美味しい。
- そろそろ梅雨が終わりなので、ほぼ全室のクーラーをつけて湿気を取る。
July 17, 2024 (Wed)
- オムレツを焼く。
- 今日は少し涼しいので、歩いて最寄り駅へ。しかしやっぱり汗だくになる。
- サミットで久しぶりに白身魚海苔弁当を買う。
- 授業2つ。うち1つは試験。
- 某採点を済ませて提出。えらいえらい。
- 面談1件。
- バスで帰宅。
- 夕食は、ブリの南蛮漬け。
- 大谷選手がオールスター戦でホームランを打ったそうだ。
July 16, 2024 (Tue)
- 出汁巻き玉子。少し火が強かったのか、少し皮が固い。
- かなりいい筋から論文の依頼があったのだが、ちょっと専門が違うので残念だが辞退する。
- 昼は妻が買ってきた惣菜パン。この手のパンを売っている店が、近所にほしい。
- 夕方ジム。トレッドミルをしっかり。大股で歩く40分、6km/hのジョグ10分、9km/hのジョグ10分。
- 夕食は回鍋肉。
- 左肩の痛みは、快復傾向。寝違えたようなものだから、想定範囲内。問題は右肩。こちらはしっかりとやっているから、時間がかかるかも。
July 15, 2024 (Mon)
- オムレツを焼く。
- 海の日の休日だが授業がある。バスとJRは空いている。
- サミットで、白身魚海苔弁当を買う。こちらはまずまず美味しい。
- 授業2つ。
- 休日なのでバスの本数が少ない。バスの中も、いつもはいないような人たちがたくさんいる。
- 夕食は鰹のタタキ。
- 昨夜寝違えたか、左肩が痛い。右肩はジムで負荷をかけすぎてここ数週間のあいだ調子が悪いので、両肩が痛い状態。