July 13, 2025 (Sun)

• 朝はゆっくり寝て疲れを取る。
• メールの返信など。
• 昼は、ペペロンチーニ風の炒飯。
• JRAは福島の七夕賞。一着二着は順当だったが、三着に11番人気のオニャンコポンが来てアウト。三連単50,320円、三連複15,500円と荒れた。
• 夕方Walk。一時間くらいで軽めに。少し気温が低いので助かる。
• 夕食は自宅で中華丼。

July 12, 2025 (Sat)

• 朝はオムレツ。
• 来日イタリア人へ東京の街やホテルの紹介を書いたメールを作成して送る。
• 昼は、サバ缶を使ったトマトパスタ。
• 今日はクーラーを付けないでも過ごせるくらいに気温が下がっている。
• 夕食は、冷蔵庫にあったもので、なんちゃって豚キムチを作る。キムチの代わりに豆板醤を入れるだけ。一人前だと作りすぎる。

July 11, 2025 (Fri)

• 今日は眼科の日。
• バスとJRを乗り継いで10時前に到着。いろいろ検査をして、最後に診察。武漢で頭を打ったことや、最近、飛蚊症がひどいことを報告。水晶体の中を調べてもらって、とくに問題はないとのことだが、引き続き、網膜には気をつけましょう、ということで終了。
• 途中、CoCo壱番屋で昼食を取って大学へ。
• 面談1つ。
• 夕方から非常勤講師懇親会。年齢のせいで、最後に挨拶が回ってくる。ちょっとワインを飲み過ぎていたが、鉄板の武漢ネタでなんとかしのぐ。
• 近所の居酒屋で二次会。ホッピーを中3杯。日付が変わらない頃に帰宅。

July 10, 2025 (Thu)

• オムレツを焼く。
• 昨日の会議関連の業務。
• 某学会関係業務。
• 昼は冷やし中華。
• 妻は友人と会うために最寄り駅までバスで出かける。
• 午後は昼寝をしたりする。
• 夕方ジム。北の空に真っ黒な雨雲が迫ってきている。少し早めに出て速歩で帰宅するが、途中から土砂降りになった。
• 夕食はチキンのワイン煮込み。
• 全体的に眠い。疲れが出て休養になっているのだと解釈する。

July 9, 2025 (Wed)

• 今朝はうどん。
• 防暑対策で、日傘、帽子、汗を吸収するTシャツ。日傘は太陽の方へ向けて、体が傘の陰になるようにして歩く。
• サミットでいつもの昼食セットを買う。ドリンクは飲みやすいGreen DAKARAにした。
• 学会関係雑用。
• 授業1つ。来週は試験なので最終回。ちょっと時間切れぽくなった。
• 会議1つ。
• さっさとバスで帰宅。
• 夕食は、茄子とピーマンと豚肉の炒めもの。ピーマンがシャキシャキで美味い。

July 8, 2025 (Tue)

• オムレツ。
• 少し不自然な発汗がある。昨日の授業中に発生した、ちょっとした違和感のこともあり、用心して静養する。
• 午前中はソファでうとうとしたりして、少しすっきりした。
• 昼は唐揚げ入りの焼きうどん。
• 生成AIについての注意文をCampus KLMSのアナウンスに掲載。
• 施設から電話あり。母の様子について。
• 夕食は、茄子とひき肉とトマトの煮物。夏らしい。

July 7, 2025 (Mon)

• 稲庭うどん。昆布出汁が美味い。
• 出勤前に学会関係の重要メールをしたためる。
• いつもの、15分歩いて10分電車に乗って15分歩くルート。しかし家を出てから2回忘れ物を取りに帰る。一度目はスマホ、二度目は財布。認知機能が低下しているのか。
• サミットで、サラダとご飯と唐揚げを買う。午後の授業中の糖分補給のためにフルーツジュースも。
• 今日は少しレベルが違う暑さと不快を感じる。二限目の授業中、熱中症かと思えるような、ぼんやりした状態になった。
• 授業3つに会議1つ。
• バスで帰宅。相変わらずバスはいろんな人がいる。
• 夕食はサバの煮たものやカボチャやオクラやもずくなどいろいろ。
• 天候のせいかもしれないが、今日はどっと疲れが出た日のような気がしている。今学期は当初からぶっ飛ばしてきたので、このあたりで一度落ち着いた方がいい。前々から思うが、こういうペース配分は、自分が意識するよりも、体の方が計画的にやっている気がする。