最近の日記

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December 18, 2025 (Thu)

わりとよく寝た方ではないか。

覚醒 15分

レム 1時間9分

コア 4時間55分

深い 17分
木曜日はほっと一息の日。しかしメール対応がかなりある。
昼は古奈屋のカレーうどん。
夕方からオンライン会議。6時過ぎまでかかる。
夕食は鶏もも肉のトマトソース。

December 17, 2025 (Wed)

電車が乱れているが、なんとかなるようなので、そのまま出勤。
サミットで唐揚げ弁当を買う。ライスがなかったので単品の組み合わせができない。唐揚げ弁当は、唐揚げ3個で、キャベツとレタス。あと、おろしポン酢が付く。コスパの面では悪くない。問題は、早い時間には売り場に出ていないこと。
授業。徳認識論と安全性。BIV懐疑論への耐性という観点から安全性について語ってみる。まだこなれてないので、説明が不足だったようだ。
JRとバスを使って最短で帰宅。3時過ぎに着いた。
夕食は、お歳暮にもらったサワラの味噌漬け。塩抜きして食べるとうまい。

December 16, 2025 (Tue)

早稲田の日。新宿三丁目で降りて戸山公園を通って行く。
昼は龍門で牛ホルモン野菜炒め定食＋餃子三個。餃子は相変わらず絶品。次は別の定食にしよう。
学内業務がいろいろと忙しい。
通信の夜スクは最終回。数人からリンゴ本にサインを求められる。

December 15, 2025 (Mon)

主観的にはよく寝た。

覚醒 5分

レム 30分

コア 5時間1分

深い 18分
早めに出勤。歩きながら親戚に電話してお歳暮のお礼。
授業3つ。
面談一つ。まだまだ甘いが、少し光が見えたような気がする。
JRとバスで帰宅。
夕食はピカタ。
学内業務で忙しい。

December 14, 2025 (Sun)

眠いが、ゆうパックが届くので起床。
冷たい雨が降っている。
出張の旅費申請。新しいシステムでややこしい。
昼は、リガトーニを茹でて、レトルトのカルボナーラとお歳暮にもらったウインナーをトッピングしていただく。
今週のJRAは、阪神ジュベナイルフィリーズ。2, 4, 6番人気と入って久しぶりの黒字。
妻が帰省から帰宅。
早めに夕食。プーパッポンカレー。

December 13, 2025 (Sat)

覚醒が少なく、「深い」が3回あった。目覚めは普通。

覚醒 3分

レム 1時間59分

コア 4時間41分

深い 16分
ハムマヨチーズに卵2個のオムレツ。
講演会の準備。なかなかテンションが上がらない。
昼は自宅で吉野家の冷凍牛丼。
午後、ちょっと早めに出かける。新宿三丁目で降りて歩く。今ひとつ気合いが入らないので、途中、コンビニでアリナミンVを買って飲む。
16:00から講演会。会場に30名くらい、オンラインで60名くらいか。予定通り80分ほどで講演を済ませて、質疑応答。質問が絶えない。
その後、イタリアンの店で立食の懇親会。ここでもいろいろ質問をもらう。少し二次会に行きたかったが、このところの体調を考えて帰宅。全体に、思った以上に楽しかった。

December 12, 2025 (Fri)

1時間寝坊する。True Sleeperにしてから、布団の中が気持ちいい気がする。
某講演会の準備をする予定の日なのだが、体調が今ひとつで、集中力がわかない。
妻が帰省していて、施設にも行ってくれた。母とLINE電話をする。今日は目が開いて、少し表情があった。
昼はココイチへ。北風が強くて寒い。外に出るんじゃなかったと思うレベル。とんかつカレーにハーフ茄子のトッピング。辛さは5で控えめに。
帰宅後、椅子で昼寝をする。少しすっきりした。よく寝ているはずだがまだ足りないみたいだ。
その後、少しだけ講演のスライドに手を入れる。後は野となれ山となれ。