• 晴れているが徐々に雲が出てくる。明日の日曜はまた雨だそうだ。
• 朝はパン食。食生活を炭水化物中心に戻してから体調がいいように感じる。不思議だ。これまで炭水化物は太るのでたんぱく質中心にしていたんだが間違っていたのだろうか。要経過観察。
• アッタッカで原稿Bに着手。未消化の大量の文献を再発見してしばし呆然とする。
• アスクルのカタログが無性に欲しくなっているがここは我慢のしどころ。（なぜ）
• 今日は朝から少し鼻水が垂れる。そういえば昨日まー子さんが病院でアレルギー検査をしてもらったら花粉症ではないと断言されたそうだ。先日の診療所でもこの時期の鼻炎で花粉症なのは3割程度であとはウイルス性の風邪だ言っていた。
• 水泳1,400m。マイケル・フェルプスのイメージでフリップターンのあと深く潜行してドルフィンキックで10mほど進んでから浮上する。なんてかっこいいんだろう。（自己イメージを反省せよ）
• 昨日娘からもらった食事バランスの本を見ると私の場合主食の炭水化物がかなり少なく副食が多いらしい。さっそく反省して第一食堂でA定食。ご飯をたっぷり、おかず少な目。これがデミベジというやつなのかな？（たぶんちがう）
• 原稿B突入記念に最近のエディターをVectorでチェックしてみる。今回気に入ったのはApsalyというやつ。軽くそれでいて必要機能を外していない。しばらくデフォルトエディタとして使ってみよう。