2025-06-13 (Fri)

オムレツ。
学内外業務。
昼は、エノキとタマネギのシーチキンパスタを作る。バランスよく美味しくできました。
夕方ジム。以前はトレッドミル中心で、マシンは5種類だったが、最近は、トレッドミルは軽めにして、マシンを10種類やっている。こちらの方が筋肉痛がひどい。いつもどこかで筋肉痛がしているように心がけたい。
夕食はサバの竜田揚げ。