2025-06-27 (Fri)

出汁巻き玉子。
関西地方は梅雨明けとか。まだ6月なのに。
授業準備。
妻は呼吸器科へ。
昼は、すき家の牛丼レトルト。吉野家とはずいぶん味が違う。甘い。
妻からの情報で、以前、よくラーメンを一緒に食べに行っていた元同僚の先生が脳梗塞で倒れて入院しているとか。同年代がこういうことになるとさすがにショック。
夕方ジム。マシンをしっかり。このところ肩から背中に筋肉痛がある。
夕食は鶏もも肉の照り焼き。しっかりタンパク質をとること。