寝付きが悪かったのと、明け方目が覚めたのとで、覚醒が多いが、それ以外は平常通り。
覚醒 40分 レム 1時間6分 コア 4時間18分 深い 21分 - 曇っている。クーラーを付けるかどうか微妙なところ。
- 施設からの郵便の整理。期限ギリギリの返送葉書があったので、急いでポストに走って投函する。
- 来週の某講演会のリマインドを送る。
- これとは別に、中東の有名大学の教授の人からメールが届く。かなりのビッグネームで年齢もおそらく自分より10才くらい上の人。私の名前を聞いたと書いているが、だれに聞いたんだろうか。少し返信するのに緊張する。
- 余り気味の納豆があったので、昼は納豆炒飯を作る。醤油とみりんとで味付けをしたが、なるほど、安定した味になる。
- 夕方ジム。
- 夕食は、豚肉と野菜の煮物。
- 昼間届いたメールに返信。昼食会というのはどうですか、と投げてみる。ご高齢だから、もしかするとこちらがホテルまで行った方がいいのかもしれない。