昨夜は11時頃に床に入り、8時まで寝る。コアが7時間を越えている。こんなことは滅多にない。「深い」は0分。これも珍しい。
覚醒 27分 レム 42分 コア 7時間17分 深い 0分 - 妻は、孫の七五三の手伝いに出かけていく。
- 業務のメール対応など。
- 冷蔵庫にあったスパムで炒飯を作る。
- 午後、あまり調子が出ないが、某講演会準備や、某論文読み。
- 夕食は豚の塩麹焼き。
昨夜は11時頃に床に入り、8時まで寝る。コアが7時間を越えている。こんなことは滅多にない。「深い」は0分。これも珍しい。
| 覚醒 | 27分 |
| レム | 42分 |
| コア | 7時間17分 |
| 深い | 0分 |