覚醒は寝入りばなだけで、あとはよく寝たようだ。

「深い」が後半に来ているが、覚醒は前半だけなので、目覚めたときの印象はよい。

自覚はないが寝入りばなで覚醒が多い。起きる間際まで夢を見ていて、AppleWatchのアラームが作動したときには誤作動だと思った。ものすごく大きくて複雑な建築物を圧倒されて見ている夢。あれはなんだったんだろうか。

昨年年度の講義ノートを探しているがやっぱり見つからない。おそらく、その前の年の講義ノートが詳しいので、それを見ながら講義を行って、新しくは作らなかったのだろう。

$ wc -l agenda.org_archive
$ 42229 agenda.org_archive

アーカイブファイルは42,229行あるが、先頭からずっとスクロールして探したが見つからないので、そもそも存在しないんだろう。

よく寝たんではないだろうか。

覚醒が2度だけ、レムとコアのリズムも安定している。

起きるタイミングが悪くて眠い。覚醒が6回あったが、合計7分なので悪くはない。

「深い」がしっかりあって、覚醒は1回だけ。疲れたのか、よく寝たようだ。

起きたときは眠い。睡眠の質はまずまず。覚醒が4回ある。

覚醒が6回くらいある。寝苦しかった気がする。

覚醒が少なく、よく寝た感じ。

覚醒が9回あるが、コアがいつもより長い。起きた感じは悪くない。

覚醒が7回ある。そんなに目が覚めた記憶はないのだが。

「深い」がゼロ。珍しいがときどきある。よく寝た感じはあまりしない。

レムが少ない。覚醒も6回ある。

「深い」が入眠初期にあるパターンにもどる。

バリウム検査のため昨夜は晩酌なしだが、普段と変わらない。むしろ覚醒が初期に3回だけで、後半はぐっすり寝ている。

「深い」が初期に三回あり、とくに三回目が長い。最近は見ないパターン。覚醒が多いのは、週末は1時間朝寝をすることにしているが、いつもの時間に目が覚めてゴロゴロするから。

睡眠の質はまずまず。

入眠してすぐに「深い」が23分あるというパターン。その後「覚醒」が7回ある。

ちょっとぶ厚い布団にした。こっちの方が睡眠の質はよい。

「深い」が明け方にあるパターン。覚醒は少ない。

覚醒が多いが「深い」も長い。いつもの時間に目が覚めたが、30分寝坊してしまった。

「深い」が初期に二回あるパターン。覚醒も少なく、しっかり寝た感じ。

「深い」が2度しっかりあって、覚醒が少ない。全体の時間が短いが、問題ないはず。

覚醒は、起床時間以降に布団でゴロゴロしていた間のことなので、一度も覚醒することなくぐっすり寝たようだ。

覚醒が7回ある。自分で記憶があるのは1度だけだが。

「覚醒」がゼロ。記録を取り始めてから初めてではないか。

二晩連続で覚醒ゼロ。めずらしい。よく寝た気はあまりしない。

少し寝過ごす。やはり覚醒が少ない。

githubのaccess token変更が毎回ストレスになっている。以前、

~ cd ~/Dropbox/aquinas/ST/
~ git push
~ Username for 'https://github.com': my user name
~ Password for 'https://github.com': 更新したtoken

このやり方でできたのだが、今日は、

~ git push
~ remote: Invalid username or token. Password authentication is not supported for Git operations.
~ fatal: Authentication failed for 'https://github.com/xxx/xxxx.git

こういうエラーが出て更新できない。今回は、emacsのmagitから、変更した。

1. C-x g でmagitを起動。
2. 変更箇所にカーソルを合わせて s でstaging。
3. c c でコミット。コメントを少し書く。
4. P p でプッシュ。このときに、emacsの中でユーザー名とパスワードを聞かれるので、パスワードの時に、新規作成したaccess tokenを入力する。

最初に「深い」があって、あとは覚醒がないパターン。