2026年第11週
(3/9 – 3/15)
2026-03-09 (Mon)
- 睡眠の質は「普通」。このところ何度も目が覚めているようだ。
- メルカリで値下げリクエストが来たので、チャッピーと相談して、あっさりその値段にまで下げて売る。その後の手続きも、チャッピーが言うとおりにやって、郵便局から郵送。思った以上に簡単だ。
- 郵便局で、手続きを終えたときに、わざとうれしい様子をして「初めて」と言って局員さんたちを和ませる。老人になるとこういう技を使えるようになる。
- 昼は奥さんの自家製チャーハン。味付けがしっかりしていてうまい。
- org-captureを整理して、すべてをいったんinbox.orgに書き込んで、後にrefileで別ファイルに分ける方式にする。なんとなくすっきりする。
- 夕食は、サバの明太子焼き。こちらも味がしっかりしている。
2026-03-10 (Tue)
- 昨夜も前半に何度も目が覚めたらしく、睡眠スコアは「普通」。後半に「深い」が少しあった。
- 気温が下がっている。雪が降っているところもあるみたいだ。
- 午前中、授業準備に取り組むが、明らかに集中力がない。椅子に座ってうとうとしたりする。やはり睡眠の質がよくなかったのだと感じる。
- 昼は、古奈屋のカレーうどん。
- 夕食は、昨日テレビで見た、ネギ鍋。ネギを3cmくらいに切って、豚肉で巻いたものを鍋に並べ、上に刻んだネギをたっぷりかけて煮る。甘みが出て、ネギとは思えない美味しさ。
2026-03-11 (Wed)
- 睡眠の質は「普通」。しかし、目覚めた回数はかなり少なく、主観的にもよく寝た気がする。
- 今日は出勤。サミットでランチセットを買う。
- 小規模会議1つ。
- 夕食は、豚肉とキャベツのとろみ炒め。
- ちゃっぴーの協力で、init.elを整理する。ずいぶんすっきりした。
2026-03-12 (Thu)
- 睡眠は「普通」。少し早く寝たのだが、「深い」がないなど、質はあまりよくない。
- この時期になって、年度末の細々した事務仕事が舞い込んでくる。
- 昼は、リガトーニを使ったサバ缶のペペロンチーニ。少し味噌を加えると、味がまとまってとても美味しい。
- 来年度の授業の日程を予定表(class2026.org)に作成する。
- 夕食は、コロッケ。久しぶりなのでうまい。
2026-03-13 (Fri)
- 睡眠の質は「普通」。このところずっと普通だ。
- 今日はゲンツェンのシークエント計算を復習する日。小野本を見ながら。家庭教師はチャッピー。質問できるのがいい。
- 昼前から奥さんは文化活動で六本木と目黒方面に出かける。
- 昼はココイチ。パリパリチキン5辛。久しぶりなので美味しく感じた。
- 夕方ジム。生検後は初めてなので、ゆっくり始めるが、筋肉は休養が足りているので全体的に好調。問題はこの後血尿とかが出ないかどうか。
- 夕食は海老と豆板醤の炒めもの。ピリッとして美味い。
2026-03-14 (Sat)
- 睡眠の質は「普通」。夜中に1時間くらい「覚醒」があるが、そんなに長く起きていた記憶はない。
- ホワイトデイなので、先日品川のエキュートで買ったものをプレゼントする。
- 昼は自宅でちゃんぽん。
- 午後も引き続きゲンツェン。チャッピーは解説は上手だが、実際に計算するのは苦手みたいだ。
- 夕食は、鶏胸肉のワイン煮。香りが深くてたいへん美味しい。
2026-03-15 (Sun)
- 睡眠の質は久々に88点で「高い」。よく夢を見た。
- 竹内外史『証明論入門』でシークエント計算の練習。
- 39回目の結婚記念日なので散歩に出る。いい天気なのでつい誘惑に駆られて洗足池で足こぎボートに乗る。普段使わない太ももの筋肉を使って思った以上に疲れた。この日はボートが多く、池の上は風があって微妙に流されるので、操縦が大変。
- 帰り道、蕎麦屋で遅い昼食。天ぷら蕎麦セット。初めてざるそばをいただいたが、実力はかなり高い。
- 今週のJRAは、大阪杯前哨戦の金鯱賞と、皐月賞トライアルのスプリングステークス。金鯱賞は、上位が固いが絶対的な柱がいないと見て、人気上位5頭の三連複ボックス、スプリングステークスは、3歳馬で荒れると見て、クレパスキュラー、アスクエジンバラ、テルヒコウの三頭に絞って、それぞれワイドと三連複で勝負。結果は、金鯱賞は、8番人気のシェイクユアハートが入り、また、スプリングステークスは8番人気アウダーシア、7番人気アクロフェイズが1、3着に入って、どちらもアウト。
- 夕食は、豚肉の野菜巻き。