October 16, 2025 (Thu)
「深い」が入眠初期にあるパターンにもどる。
覚醒 8分 レム 1時間45分 コア 3時間51分 深い 16分 - 今日は、誕生日祝いの品を買いに行く日。新宿西口の電気店街へ。雨のせいか行きのバスが混んで渋滞する。新宿西口は、若い頃から東京出張のときによく通ったところ。パソコン館やカメラ館が立ち並び、飯どころも多い。この界隈に来るといつも時空が歪んでとても懐かしい気がする。
- 昼は自宅で焼きそば。
- 夕方ジム。体はよく動くように思う。
- 夕食は、豚肉とエノキの大根おろしポン酢。