July 9, 2025 (Wed)

• 今朝はうどん。
• 防暑対策で、日傘、帽子、汗を吸収するTシャツ。日傘は太陽の方へ向けて、体が傘の陰になるようにして歩く。
• サミットでいつもの昼食セットを買う。ドリンクは飲みやすいGreen DAKARAにした。
• 学会関係雑用。
• 授業1つ。来週は試験なので最終回。ちょっと時間切れぽくなった。
• 会議1つ。
• さっさとバスで帰宅。
• 夕食は、茄子とピーマンと豚肉の炒めもの。ピーマンがシャキシャキで美味い。

July 8, 2025 (Tue)

• オムレツ。
• 少し不自然な発汗がある。昨日の授業中に発生した、ちょっとした違和感のこともあり、用心して静養する。
• 午前中はソファでうとうとしたりして、少しすっきりした。
• 昼は唐揚げ入りの焼きうどん。
• 生成AIについての注意文をCampus KLMSのアナウンスに掲載。
• 施設から電話あり。母の様子について。
• 夕食は、茄子とひき肉とトマトの煮物。夏らしい。

July 7, 2025 (Mon)

• 稲庭うどん。昆布出汁が美味い。
• 出勤前に学会関係の重要メールをしたためる。
• いつもの、15分歩いて10分電車に乗って15分歩くルート。しかし家を出てから2回忘れ物を取りに帰る。一度目はスマホ、二度目は財布。認知機能が低下しているのか。
• サミットで、サラダとご飯と唐揚げを買う。午後の授業中の糖分補給のためにフルーツジュースも。
• 今日は少しレベルが違う暑さと不快を感じる。二限目の授業中、熱中症かと思えるような、ぼんやりした状態になった。
• 授業3つに会議1つ。
• バスで帰宅。相変わらずバスはいろんな人がいる。
• 夕食はサバの煮たものやカボチャやオクラやもずくなどいろいろ。
• 天候のせいかもしれないが、今日はどっと疲れが出た日のような気がしている。今学期は当初からぶっ飛ばしてきたので、このあたりで一度落ち着いた方がいい。前々から思うが、こういうペース配分は、自分が意識するよりも、体の方が計画的にやっている気がする。

July 6, 2025 (Sun)

• 朝はオムレツ。
• 昼は炒飯。先日うまくいったので、今日は二人分を大きなフライパンで作ってみる。最後のあおりをしっかりやって、水分を飛ばすことが大切。美味しくできた。どうして炒飯が上達したかを考えていて、炒飯はパスタ料理と似たところがあることに気がついた。どちらも、始めにおいしい具材を作って、その後に炭水化物を合流させる。次はペペロンチーノ的な炒飯を作ってみたい。
• JRAは小倉のTV西日本北九州記念。いつもの人気上位の三連複。3番に人気7番のアブキールベイが入ってアウト。最初はアブキールベイが気になって入れていたのだが、やはり人気順にしようと思って外したのであった。当たっていたら16,080円の万馬券だった。
• 夕方Walk。旗の台から中延の方をぐるっと回ってくる。夕方とは言え暑すぎる。途中でポカリスエットを買って水分とエネルギーを補給した。
• 夕食は鶏の唐揚げ。

July 5, 2025 (Sat)

• 朝食は稲庭うどん。
• 暑いので久しぶりにバスとJRで出勤。田町のライフでチキンジャンバラヤを購入。あと、爽健美茶2リットルも。500ml2本よりも安い。
• オンライン会議。
• 夕方から大学院入学説明会。まずまずの盛況。
• 電車で帰宅。駅までと駅からの道中を歩くと暑すぎる感じ。
• 夕食は、ブロッコリーの豚肉巻き。穏やかな味。

July 4, 2025 (Fri)

• 目玉焼き。両面焼きにしてみる。
• 妻は友人と会うので上野方面に出かける。都美術館、東京都美術館、写真美術館と巡るんだとか。かなりハードだ。
• 授業準備。
• 昼は焼きめしを作ってみる。以前よりもフライパンの扱いが慣れてきたせいか、思っていた以上に美味しくできた。
• 午後は生産性が上がらない。ソファで昼寝をしたりする。
• 夕方ジム。10種類のマシンを軽めにゆっくり。
• 夕食はカレー。

July 3, 2025 (Thu)

• 今朝は稲庭うどん。玉子入り。
• 学会関係雑務。一に忍耐、二に忍耐、三、四がなくて五に忍耐。そろそろ堪忍袋の緒が切れるのかな。
• 昼は今シーズン初のそうめん。
• 夕方Walk。夕方だと、まだそれほど暑くはない。
• 夕食は豚肉のケチャップ炒め。