January 29, 2025 (Wed)
- 出汁巻き玉子。きれいにできた。
- 出勤。歩きながら親戚に電話をする。昨夜の戸籍の件は、どうやら昔のことなので、戸籍の方がいいかげんなのだということがわかった。ほっとする。
- 電車が混んですし詰め状態。
- サミットで、いつものように、おにぎりとサラダとチキンを買う。
- 採点。
- 13:00からFD講演会。合理的配慮について理解を深める。
- 採点。なんとか終わらせる。
- 歩いて帰宅。五反田から不動前を通るルート。6.9km、85分。遠いが、目黒経由よりも起伏が少なく、人が平和。
- 夕食は回鍋肉。
January 28, 2025 (Tue)
- オムレツを焼く。
- 出勤。
- サミットでおにぎり二つと唐揚げを買う。
- 採点など。
- 歩いて帰宅。一番標準的なルート。6.6km, 85分。途中で一度、歩道橋の辺りで足に力が入らなくなり、缶コーヒーを飲んでエネルギーを補給する。
- 夕食は中華風黒酢あんかけ炒め。
- 某市役所から、父の戸籍原本が送られてきた。聞いていたことと違うので腰を抜かす。この年でこれはキツい。
January 27, 2025 (Mon)
- ようやく普通の睡眠パターンに戻ってきた。
- 朝は目玉焼きを焼いてもらう。
- まだ少し頭痛というか、変な緊張が残っている。昨日の疲れというよりは、ワインの影響の気がするのだが、これはネットを調べても出てこない。スペインのrose wineなのだが。
- 昼はうどん。
- 某学会誌関係でドタバタ。
- 夕方ジム。いつものメニューをいつものようにこなす。
- 夕食は豚の生姜焼き。ペロリと美味しくいただく。
- フジテレビの記者会見をやっている。地方の人にフジテレビと言っても実感がないだろう。瀬戸内地方では岡山放送や愛媛放送、関西では、関西テレビのことらしい。
January 26, 2025 (Sun)
- 昨夜は頭痛がして寝られなかった。11時頃に就寝したが、寝たのは1時過ぎか。睡眠記録を見ると、深い睡眠が2回、25分あり、普段通りのパターンに近い。
- 妻はボランティア活動で上野へ。
- 某審査会に参加。お疲れさまでした。
- 近所の大衆酒場で慰労会。なかなかの実力店と見た。用心してノンアルで始めるが、一杯だけレモンサワーを飲む。問題ない。
- 帰宅して食事とドリンクを追加。
- JRAはAJCC。上位6頭の三連複。1,6,3と入って久しぶりに黒字。
January 25, 2025 (Sat)
- 昨夜は10:30頃に床に入り、8:00まで寝る予定だったが、なかなか寝られず、8時少し前に起きた。夢も普通になってきた。
- 口角炎ができているので、薬を塗る。熱はない。
- しかし主観的には、ここ数日で一番きつい気がする。体がだるくて頭がぼんやりする。
- 昼食は焼きそば。
- 午後は少し不調で、いつものように眠くなる。
- 明日に備えて、持ち帰ったmacbookを整備。この、denote-jounal-extrasで書いた日誌をブラウズする最適解を求めて、dirvishを再びインストールしてみる。しかし、これも高機能なんだろうがマニュアルが整備されてないみたいで、使い方がよくわからない。
- こんなことをするくらいだから、いつもよりも集中力とスタミナはあるようだ。
- 夕食は、ポークのロースト。食欲が戻っていないが、食べると、案外あっさり食べられた。こういうところにポークのよさがある。
January 24, 2025 (Fri)
- 昨夜は7:30から寝て、7:40に起きた。8:00まで寝る予定だったが、さすがに目が覚めた。寝過ぎて腰が痛い。熱は36.4℃。ほぼ平熱。治ったようだが、目や頭がぼんやりする感じはある。
- 普通に食事して、明後日の準備。
- 通常通り業務メールに対応する。
- 昼は小納谷のカレーうどん。
- 午後も引き続き。ほぼ終了して、ノートをPDFに書き出す。
- 夕食はカレイの煮物。
- 今日はほぼ平熱に戻り、普段通りに過ごした。ひと言で言うと、ちょっと疲れが出たという感じか。地方の言葉では「大けんびき」と言う。
January 23, 2025 (Thu)
- やはり熱があるとき特有の、少し具体性がなく、抽象的な夢を延々と見ている感じ。睡眠記録を見ても、覚醒回数が多い。しかし、10時間ほど寝た。
- 朝食後、熱を計ると37.1℃。
- 布団は敷いたままで、メールの返信など。
- 10:30頃に熱を計ると36.8℃。しかしまだ体がだるくて力が入らない。
- 昼は肉うどん。
- やはり起きているとメールがどんどん届くので、普通に仕事をしてしまう。逆に言うと、それくらい回復している。ちょっと頭痛や凝りのようなものがあるが、布団に入るほどではない。
- マンションの廊下の電灯が切れているのを電話で管理会社に連絡する。担当者が変わったが、以前の電話番号でいいみたいだ。
- 体温計を買い換える。ピピッというのが聞こえやすくなった。
- 夕食はブリの塩焼き。
- 早めに就寝。