日記

いつもの時間に目が覚めたが、日曜なので布団でゴロゴロする。覚醒が多いのはそのせい。睡眠の質はまずまず。

気温が下がったのでクーラーを付けずに寝たら、建物の熱が残っているのか、夜中に暑くて目が覚めてクーラーを付けた。それに加えて午前2時頃にAppleWatchのアラームが作動して目が覚めた。覚醒が多いのはそのせい。その意味では、目覚めた感じはよくないが、実際には、「深い」がしっかり3回あって、質は悪くない。睡眠記録は、こういった、主観の訂正ができるので気に入っている。

妻が早起きしてお出かけをするらしいので、8時までゆっくり寝た。

全体的に時間が長く、「深い」が6回もある。起きる直前は夢を見ていた。（家の中で小さい猫が見つかり、さてどうしよう、と思っている夢。）

目覚ましが鳴ったのは知っているが、それを起きるべきものとは思わなかった。この場合、本当に、「目覚ましが鳴ったのを知っている」と言っていいかどうか。30分ほど寝坊する。

beamerでスライドを作る。skimの目次の日本語が化けているので以下のヘッダを追加する。

#+latex_header \usepackage{pxjahyper}

覚醒が少なく、「深い」が多い。悪くないのではないか。

10分前に目が覚めてトイレに行く。しょうがないのでそのまま起きる。覚醒が少なかった。

休日なので8時まで寝る。起床直前に夢を見ていた。