August 31, 2025 (Sun)

• 目覚ましが鳴ったが起きられなかった。睡眠の質はまずまず。覚醒23分、レム1時間39分、コア4時間18分、深い9分。
• 精神現象学を引き続き読む。読みやすくなってどんどん読むが、何を言っているか根本的に分かっていない気がしている。なんで生物の話になっているのか。
• emacsの起動時間が遅いので、何かが悪さをしているのかと思って少し調べたが、とくに問題はない。起動後にメールのチェックをしているので、時間がかかっているように見えているようだ。
• 昼は冷やし中華。
• JRAは夏競馬最後の重賞、新潟記念。しかし3着に7番人気が入ってアウト。この夏は安定して調子が悪かった。
• 夕方Walk。新しい道を歩いていて、まいばすを見つけられず、DAKARAを買わないで洗足池まで歩く。そこでミネラル水を買って飲んだが、やはり少し暑さでダメージがある。夏は1kmごとに一口の水分補給が重要。今日は午後5時時点で32.9℃あった。にのきん5名。
• 夕食は、豚肩ロースのケチャップ焼き。

August 30, 2025 (Sat)

• 睡眠はまずまず。覚醒23分、レム1時間30分、コア4時間42分、深い30分。
• 昨日挫折しかけた精神現象学の第3章をはじめからゆっくり読む。途中から急に読みやすくなって、今日はずいぶん読み進んだ。自己意識を超えて理性に入ったあたりまで。途中、いきなり神や三位一体が出てきて面食らう。だいたい何をやっているか分かってきたつもりだったが、またわからなくなった。
• 妻は横浜に文化活動に出かける。
• 昼は、しめじとツナの和風パスタ。安定の美味さ。
• 午後も読書。
• 夕方Walk。先日完成したルートをたどる。ほとんど人に会わないので、にのきんが前を歩いてイラつくこともない。(「にのきん：二宮金次郎の略称。現代ではスマホを見ながら歩いている人たちが(自分の中で)こう呼ばれている」）
• 夕食は手羽先の照り焼き。食べにくいが焼きたてで美味い。

August 29, 2025 (Fri)

• Breathe Rightをして寝る。比較的よく寝たんじゃないか。覚醒6分、レム1時間20分、コア4時間15分、深い17分。
• いろいろ学務関係の雑用。
• 夏の読書。精神現象学の第3章がまったくわからない。何を言っているのか。長谷川訳と熊野訳で読んでいるが、これは参った。ネットで調べても、ここは難しい箇所だそうだ。全体的に何をやっているかは分かってきた。
• 冷蔵庫にカレールーの残りを見つけたので、カレー炒飯を作る。
• 引き続き精神現象学と格闘するが、難しすぎてすぐに眠くなる。
• 妻は美術館に書道展を見に出かける。腰が痛いと言っていたのに、少しよくなるとじっとしていない。
• 夕方Walk。先日完成したコース。完璧だが、これに固定されるのもイヤな感じ。新しいルートを開拓したい。
• 夕食は、ミルフィーユとんかつ。脂身とかがないので、少し違うが、これはこれで満足感十分。

August 28, 2025 (Thu)

• 睡眠の質はまずまず。深いが3回、27分あった。
• 某突発事に伴う緊急対応。
• 平行して、暴行宴会（某講演会の変換ミス）の準備作業。いろんなところにメールを流す。
• Chat-GPTで、講義案を作成してもらう。達者なところもあるが、参考文献などはデタラメなので注意しないと。
• これらの雑用を終えると11時。
• 昼はつけ麺。
• 夏の読書。精神現象学を最初からゆっくり読み直している。米国での学生時代、あれを読むと頭が悪くなると言われたが、今はそんなことはないと思う。まだ何となくピタッとこないが、ちゃんと考えて書いていると思う。（それはそうだろう）
• 夕方ジム。
• 夕食は、鶏もも肉の照り焼き。やはり鶏はこういうのが美味い。

August 27, 2025 (Wed)

• Breathe Rightをして寝たが、あまり効果はなかったようだ。
• 出勤。最寄り駅まで歩く。サミットで、昼食セット（サラダ、唐揚げ、ライス）を買う。
• オフィスの内装の塗装工事をしている。15分くらいしたら作業すると言うので、作業の人が来たら、自分が出ていってその間に作業してもらう段取りにしていたが、待てど暮らせど来ない。結局1時間以上経過してから作業が始まる。途中から、この手の作業は時間が当てにならないことを思い出し、予定していた作業を行う。
• 学内であれやこれや。
• 自宅と同様に、電子化されている雑誌を中心に、多くの本を捨てる。捨てないと始まらない。これは、「捨てると始まる」を意味しないことに注意。
• バスで帰宅。
• 夕食はゴーヤチャンプルー。白ゴーヤという、緑でないゴーヤだが、しっかり苦くて美味い。
• 今日はヘーゲルの誕生日らしい。夏の読書も最近はヘーゲルを読んでいる。彼が意識とか精神とかと呼んでいるものは…もごもご。

August 26, 2025 (Tue)

• 昨夜はBreathe Rightを貼って寝た。覚醒1分、レム1時間15分、深い40分。ほとんど覚醒がないのは珍しい。深い睡眠も、いつもより長く、4回ある。
• 夏の読書。Amazonである翻訳を買おうかと調べていると、なんと、これは以前に、Kindle版で購入済みであり、しかも、上巻の半分くらいまで読んでいる。そういえば、電車の中で読んでいた時期があるが、まったく記憶に残っていない。電車で読んだせいか、それとも、Kindleのせいか。やはりマーカーで線を引き、鉛筆やペンで書き込みながら読むに越したことはない。
• 貧乏人のパスタを作る。初回は不評だったが、今度はおいしいと妻が言っていた。
• 夕方Walk。9,890歩、7.2km、1時間30分。ほぼルートが完成。あまり人と会わず、大きな幹線道路沿いを歩かず、適度な高低差がある。逍遙学派としてはかなり理想的だ。
• 夕食はチキン南蛮。

August 25, 2025 (Mon)

• 疲れ気味なので8時まで寝る。妻もBreathe Rightを使ってみたが、調子がよかったと言っていた。
• 夏の読書。この夏は読書を比較的快調に進められている。
• 昼は、残り物のコーンと枝豆に、ベーコンを入れて、ピリ辛炒飯を作る。味付けは豆板醤と鶏ガラスープ。美味しくできたと思う。
• 夕方Walk。大岡山駅、洗足池、洗足駅を通過して戻るルート。9,071歩、6.6km、1時間22分。やはり昨日の歩数の多さがやや謎。このルートはあまり人に会わないので、その日に読んだ本や書いたことが自然に整頓される感じがあるのがいい。
• 夕食は、自家製の鰹のタタキ。鰹の刺身を買ってきて、フライパンで焼き目を付ける。すでにタタキになっているのを売っているやつよりも、こちらの方が新鮮でおいしい。