寝付きが悪かった気がしていたが、そうでもない。夜中に一度しっかり起きたと思ったが、最大9分なので、それほどでもない。よく寝た部類と言える。
覚醒 9分 レム 1時間29分 コア 4時間7分 深い 10分 - いろいろとメールが大変。
- 昼は、サッポロ一番塩ラーメン。久しぶり。
- 夕方ジム。
- 夕食は、炊き込みご飯とサンマ。秋らしい。
- 今日は完全にクーラーが必要ない。最高26.8℃。
寝付きが悪かった気がしていたが、そうでもない。夜中に一度しっかり起きたと思ったが、最大9分なので、それほどでもない。よく寝た部類と言える。
| 覚醒 | 9分 |
| レム | 1時間29分 |
| コア | 4時間7分 |
| 深い | 10分 |