「深い」が明け方にあるパターン。覚醒は少ない。
覚醒 3分 レム 1時間18分 コア 4時間19分 深い 10分 - 外の気温は11度くらい。半そで短パンだと寒い。
- 年末調整の作業を開始。
- 大腸ガン検診のための検体採取も。
- 小雨が降っているが、ビニール傘を差して最寄り駅まで歩く。ジーシャツにダウンジャケット。真冬でも行ける服装。
- サミットでいつものランチセットを買う。
- 日曜の昼食会の店をWeb予約。
- 早稲田へのルートで、高田馬場から歩く道も確認する。1.6kmくらいある。東西線で早稲田まで行くのが現実的か。
- 授業1つ。
- バスで帰宅。運転手の横の一番前の席に座ることができた。
- 夕食は、銀のクリームシチュー。赤ワインをいただく。