ちょっとぶ厚い布団にした。こっちの方が睡眠の質はよい。
覚醒 3分 レム 1時間21分 コア 4時間12分 深い 34分 - 早稲田の日。バスで行ってみるが、これが失敗。この時間帯、道路が渋滞して、最寄り駅まで30分ほどかかる。結局、5分遅れで教室に到着。ちょうどいいとも言える。
- ココイチでとんかつカレー。駅前の老舗中華が復活しているのでそこへ行ってみたのだが準備中だった。
- 夕方ジム。早稲田の日にジムに行くのは、これまでは疲れて無理だったが、今日は行けるような気がして行ってみる。いつもよりも体が動くような気がした。疲れているから動かないよりも、無理してでも動く方がいいのかもしれない。