December 10, 2025 (Wed)
- 体力温存。いつもより遅く起きる。
- 出勤前にいくつか仕事を片付ける。
- サミットでいつものランチセットを購入。
- 授業。なぜか、自分も学生時代に合理的配慮を受けたかったということを熱く語ってしまう。なぜかウケていたような気がした。
- 会議1つ。
- バスで帰宅。日が短くなって、暗い。
- 夕食は、生協のすいとん鍋。味噌味がうまいが、作り方を工夫すればもう少しコクが出るのではないかと思う。
マットレスと布団の上に、トゥルースリーパーを敷いて寝てみたが、ふかふかして心地よく、非常にリアルな夢を延々と見たような気持ちで目覚めた。
| 覚醒 | 12分 |
| レム | 1時間9分 |
| コア | 4時間1分 |
| 深い | 35分 |
コアが長い。覚醒が多いのはいつもの時間に起きてだらだらしていたから。
| 覚醒 | 38分 |
| レム | 56分 |
| コア | 6時間1分 |
| 深い | 8分 |
覚醒は、いつもの時間に目が覚めて、布団の中でゴロゴロしたから。
| 覚醒 | 29分 |
| レム | 1時間23分 |
| コア | 4時間51分 |
| 深い | 8分 |
昨日からTrue Sleeperを敷いて寝ている。まだ慣れない部分があるが、よく寝ているような気もする。
| 覚醒 | 13分 |
| レム | 1時間11分 |
| コア | 4時間37分 |
| 深い | 35分 |