July 18, 2024 (Thu)
- 出汁巻き玉子。
- 某書類を作成して投函。
- いろいろと細かい事務仕事を片付ける。
- 昼は冷やし中華。辛子を多めに入れるとうまい。
- 夕食は、鶏もも肉の白ワイン煮。オリーブの香りが立って美味しい。
- そろそろ梅雨が終わりなので、ほぼ全室のクーラーをつけて湿気を取る。
July 17, 2024 (Wed)
- オムレツを焼く。
- 今日は少し涼しいので、歩いて最寄り駅へ。しかしやっぱり汗だくになる。
- サミットで久しぶりに白身魚海苔弁当を買う。
- 授業2つ。うち1つは試験。
- 某採点を済ませて提出。えらいえらい。
- 面談1件。
- バスで帰宅。
- 夕食は、ブリの南蛮漬け。
- 大谷選手がオールスター戦でホームランを打ったそうだ。
July 16, 2024 (Tue)
- 出汁巻き玉子。少し火が強かったのか、少し皮が固い。
- かなりいい筋から論文の依頼があったのだが、ちょっと専門が違うので残念だが辞退する。
- 昼は妻が買ってきた惣菜パン。この手のパンを売っている店が、近所にほしい。
- 夕方ジム。トレッドミルをしっかり。大股で歩く40分、6km/hのジョグ10分、9km/hのジョグ10分。
- 夕食は回鍋肉。
- 左肩の痛みは、快復傾向。寝違えたようなものだから、想定範囲内。問題は右肩。こちらはしっかりとやっているから、時間がかかるかも。
July 15, 2024 (Mon)
- オムレツを焼く。
- 海の日の休日だが授業がある。バスとJRは空いている。
- サミットで、白身魚海苔弁当を買う。こちらはまずまず美味しい。
- 授業2つ。
- 休日なのでバスの本数が少ない。バスの中も、いつもはいないような人たちがたくさんいる。
- 夕食は鰹のタタキ。
- 昨夜寝違えたか、左肩が痛い。右肩はジムで負荷をかけすぎてここ数週間のあいだ調子が悪いので、両肩が痛い状態。
July 14, 2024 (Sun)
- 出汁巻き玉子。
- トランプ大統領候補が集会中に狙撃されるというニュース。耳を怪我しただけで大丈夫だった模様。犯人はすぐに射殺された。聴衆1名が死亡、2名が重症との報道。
- 昼は日本そばと天ぷら。
- JRAは函館記念GIIIにチャレンジするも、3位に14番人気のアウスヴァールが入ってアウト。三連複は122,110円、三連単は579,230円と大荒れ。
- 夕食は、夏の定番、豚キムチ。豚肉と野菜で栄養を採ろう。
July 13, 2024 (Sat)
- オムレツを焼く。
- 妻はボランティアで上野へ。
- 昼はレモン風味のソースをかけたスパゲティ。
- 少し昼寝する。
- 夕方ジム。
- 夕食は、鶏もも肉の照り焼き。
July 12, 2024 (Fri)
- 出汁巻き玉子。
- 眼科の日。雨でバスが混んで時間がかかった。受付はギリギリ間に合う。
- 昼過ぎに終了。今回から目薬を変更する。
- 職場に移動。途中、マイバスで海苔弁当(299円)を買う。これはご飯があまり美味くないやつだった。
- 大腸癌検診を申し込む。今年から希望者だけになったようだ。だけどどうして？
- 診療所で薬をもらう。どさくさに紛れて保険指導のようなことをされる。
- 床屋。昨日予約していた。
- 今から非常勤講師懇親会なのだが、激しい雨が降り出した。
- 懇親会は、以前のようににぎやかな感じになってよかったんじゃないでしょうか。二次会は、いつもより1時間くらい遅くまで盛り上がった。
- JRの車内も酔客で大混雑。これも懐かしい感じ。