2023年第28週 (7/10 – 7/16)

2023-07-10 (Mon)

• あれ？昨日のメモを書いていない。今から慌てて書こう。
• 今日は出汁巻き玉子。このところ安定してできている。
• 九州で線状降水帯が発生している。災害が心配。
• 奥さんは病院に定期の診察。
• 昼は焼きそば。
• 夕方ジム。20分で、6km/h, 9km/h, 12km/hと上げる。
• 夕食は、ビーフンと玉子の炒めもの。

2023-07-11 (Tue)

• オムレツを焼く。左手の動きはまずまず。安定するまでもう少し修行が必要。
• さすがに暑いので、バス直行ルートで。しかしバス停で待っているのが暑い。
• サミットでサンドイッチを買う。
• 授業二つ。
• その後、面談二件。どちらもやる気あふれる若者。がんばれ。
• 奥さんは、ボランティア活動関係で、今日は食べてくるらしいので、冷蔵庫を漁って鶏肉のピーマン炒めを作る。ネット上にレシピがいっぱいあるので、最近は料理も便利になりました。

2023-07-12 (Wed)

• オムレツ。あまり右手を使わずに、フライパンを揺する左腕の感覚で巻いていく。上手にできた。
• 暑すぎるのでバスとJRで出勤。
• ライフで久しぶりにチキンジャンバラヤを買う。
• 授業二つ。教室が暑くて汗をかく。
• 会議。いつもの席が窓の近くで、外からの熱気が伝わってくる。室内は冷房が効いているのだが、遠赤外線で温められている感じ。疲れた。東京の最高気温は37.5℃。
• 雨が降りそうなのでバスで帰宅。
• 夜は野菜のかき揚げと煮魚。

2023-07-13 (Thu)

• 出汁巻き玉子。最近は安定してきた。夏なので少し味を濃くした。
• 昨日は暑さでダメージを受けたので、今日は意識的に休養する。
• あまり知らない分野の勉強でYouTubeを見たりする。
• 昼は冷やし中華。細麺で美味しそうだったので、最初の一口をたくさん食べすぎて、食道に詰まったようになり、しばらく苦しむ。息はできるが、少しでも飲み込もうとすると下から上がってくる。初めての経験だ。餅を喉に詰めるのとは少し違うだろうが、用心しないといけない。
• 夕方ジム。クレームレベルで部屋が暑い。30℃近い。建物の構造上、これ以上下がらないのだろうか。
• 夜は麻婆豆腐。本格的に辛くしたので美味い。

2023-07-14 (Fri)

• オムレツを焼く。ほぼ左手で形成してうまくできた。
• 引き続きYouTubeの講義を聞く。
• 昼は半田そうめん。徳島の特産品で、麺が太くツルツルして美味い。
• 奥さんは渋谷の耳鼻科へ。
• 夕方から非常勤講師懇親会。コロナのせいで開かれていなかったが、4年ぶりの実施。やはり、リアルな懇親会は情報量が違う。
• 二次会まで行って、最寄り駅からはバスがなくなる時間帯にタクシーで帰宅。

2023-07-15 (Sat)

• 出汁巻き玉子。卵が小さかったので3個（二人分）使うと、微妙に分量の感覚が変わって、少し焼きすぎた。
• 引き続き、Youtubeでサマースクーリング。
• 昼はスパゲッティ。
• 細かい事務仕事。
• 今日も暑い。最高気温は32.9℃。明日はもっと暑くなるらしい。
• 夕食はイカフライと、茄子とトマトの炒めもの。イカフライは、白身魚フライ海苔弁当の白身魚の代わりに海苔弁当のトッピングになっているが、イカの味というよりは、フライに絡めたソースの味で食べさせる。なかなか難しい料理と見た。

2023-07-16 (Sun)

• オムレツ。問題なくきれいに焼けた。
• 今日はフェーン現象で関東平野の気温が上がる予報で、外出を控えるようにという情報が出ている。
• 奥さんはそんな中、ボランティア活動で上野方面に出かけていく。
• 今週のJRAは函館記念。Gallop（このために楽天マガジンをサブスクしていると言っても過言ではない）で本命に挙がっているのは、

あと、対抗に挙がっているのが、

これで6頭。このレースは荒れることが多いようなので、穴馬も狙ってみたい気がするが、このままでいく。

• 昼は、LEEの20倍に、冷蔵庫にあった豚肉とナスを炒めてからめる。タマネギを炒めるので辛さが穏やかになってうまい。
• JRAの結果は、

フタを開けたらまったく荒れなかった。Gallopの評価が低かったルビーカサブランカが2着に入ってアウト。やはり従来通りの買い方がいいのではないか。

• 夕飯は、キャベツとパプリカの鶏肉炒め。