2025年第4週
(1/20 – 1/26)
2025-01-20 (Mon)
- 紙ゴミを出す。
- 目玉焼き。
- 少し早めに出勤。9時頃の電車は混んでいる。1本やり過ごす。
- サミットで、おにぎりとサラダと鶏肉の照り焼きを買う。漬物という選択肢もあるのか。
- 授業二つ。
- 急ぎの書類作成。
- 歩いて帰宅。行人坂を過ぎて斜めにかむろ坂下まで行って平和通りを通って帰る道。7kmで1時間26分。思ったほど近くなかった。
- 夕食は、豚肉と白菜のミルフィーユ。
2025-01-21 (Tue)
- オムレツを焼く。
- 妻はボランティア活動で上野へ。今日は落語を聞いた後に懇親会があって、遅くなるらしい。カレーを作っていってくれた。
- 朝一番で、JA共済の満期の連絡葉書に対応。電話で相談すると、父の「生まれてから死ぬまでの戸籍原本」が必要で、その後、相続者を確定して、全員の実印が必要だとか。面倒なことになってきた。
- 郵便局で、手数料のための少額小為替5,000円(手数料1,000円)を買う。ついでに、季節の110円切手を2セット。
- 諸々書類を作成して、本籍地の市役所に郵送。
- 昼は、ペンネが余っていたので、ツナ缶と中華スープで、和風スープパスタを作る。
- 15:30から歯科。いったん終了。
- 夕方ジム。いつもより持久力がない気がした。いつも40分トレッドミルをするが、20分でやめる。
- 帰宅して夕食。ワインを飲むと、ひどく酔っ払う。体調がおかしいと感じて、早めに就寝。
2025-01-22 (Wed)
- 昨夜は、病気の時に見るような妙な夢を延々と見ていた気がする。
- 深い睡眠は0で、覚醒が2時間くらいある。
- 朝食時に熱を計ると、36.7℃ある。これから熱が上がらなければいいが。風邪の症状はほとんどない。少し体がだるいか。
- バスで行こうかと思ったが、人混みがいやな気がして、いつものように歩いて地下鉄の駅へ。サミットでミックスサンドイッチを買う。食欲がないわけではないが、あるというほどでもない。
- 講演会の依頼1件。
- 授業2つ、卒論試問2つ。
- 発熱しているようなので、用心して会議は欠席する。
- 帰宅して病院へ。38.5℃ある。特に風邪の症状はない。検査したら、コロナでもインフルでもないとのこと。葛根湯と頓服の解熱剤をもらう。
- 夕食は牡蠣フライ。牡蠣が大きくてうまい。
- さすがにしんどいのでさっさと寝る。
2025-01-23 (Thu)
- やはり熱があるとき特有の、少し具体性がなく、抽象的な夢を延々と見ている感じ。睡眠記録を見ても、覚醒回数が多い。しかし、10時間ほど寝た。
- 朝食後、熱を計ると37.1℃。
- 布団は敷いたままで、メールの返信など。
- 10:30頃に熱を計ると36.8℃。しかしまだ体がだるくて力が入らない。
- 昼は肉うどん。
- やはり起きているとメールがどんどん届くので、普通に仕事をしてしまう。逆に言うと、それくらい回復している。ちょっと頭痛や凝りのようなものがあるが、布団に入るほどではない。
- マンションの廊下の電灯が切れているのを電話で管理会社に連絡する。担当者が変わったが、以前の電話番号でいいみたいだ。
- 体温計を買い換える。ピピッというのが聞こえやすくなった。
- 夕食はブリの塩焼き。
- 早めに就寝。
2025-01-24 (Fri)
- 昨夜は7:30から寝て、7:40に起きた。8:00まで寝る予定だったが、さすがに目が覚めた。寝過ぎて腰が痛い。熱は36.4℃。ほぼ平熱。治ったようだが、目や頭がぼんやりする感じはある。
- 普通に食事して、明後日の準備。
- 通常通り業務メールに対応する。
- 昼は小納谷のカレーうどん。
- 午後も引き続き。ほぼ終了して、ノートをPDFに書き出す。
- 夕食はカレイの煮物。
- 今日はほぼ平熱に戻り、普段通りに過ごした。ひと言で言うと、ちょっと疲れが出たという感じか。地方の言葉では「大けんびき」と言う。
2025-01-25 (Sat)
- 昨夜は10:30頃に床に入り、8:00まで寝る予定だったが、なかなか寝られず、8時少し前に起きた。夢も普通になってきた。
- 口角炎ができているので、薬を塗る。熱はない。
- しかし主観的には、ここ数日で一番きつい気がする。体がだるくて頭がぼんやりする。
- 昼食は焼きそば。
- 午後は少し不調で、いつものように眠くなる。
- 明日に備えて、持ち帰ったmacbookを整備。この、denote-jounal-extrasで書いた日誌をブラウズする最適解を求めて、dirvishを再びインストールしてみる。しかし、これも高機能なんだろうがマニュアルが整備されてないみたいで、使い方がよくわからない。
- こんなことをするくらいだから、いつもよりも集中力とスタミナはあるようだ。
- 夕食は、ポークのロースト。食欲が戻っていないが、食べると、案外あっさり食べられた。こういうところにポークのよさがある。
2025-01-26 (Sun)
- 昨夜は頭痛がして寝られなかった。11時頃に就寝したが、寝たのは1時過ぎか。睡眠記録を見ると、深い睡眠が2回、25分あり、普段通りのパターンに近い。
- 妻はボランティア活動で上野へ。
- 某審査会に参加。お疲れさまでした。
- 近所の大衆酒場で慰労会。なかなかの実力店と見た。用心してノンアルで始めるが、一杯だけレモンサワーを飲む。問題ない。
- 帰宅して食事とドリンクを追加。
- JRAはAJCC。上位6頭の三連複。1,6,3と入って久しぶりに黒字。