2025年第37週 (9/8 – 9/14)

2025-09-08 (Mon)

目覚めた感じは悪くない。

覚醒 12分

レム 55分

コア 4時間31分

深い 2分
バスで出勤。これが、オフィスに到着したときの汗の量が一番少ないルート。いつものように外を見ながらつり革を持って立っていると、隣の人が進行方向を向いている。それ以外にも、後ろを向いて、座っている連れと話している人もいる。どうやら異世界と行き来しているバスに乗ってしまったようだ。
某業務。珍しい緊急的な事態が勃発して慌てる。
業務弁当は枡本。赴任当初、この弁当を会議で食べて、なんと関東の弁当は塩辛いのだろうかと辟易したのを思い出す。今となっては、普通においしいと思う。
午後から一年に一度あるかどうかという豪雨。雷が鳴り、稲妻が走り、記録的短時間大雨情報が至る所で発令されている。
会議一つ。ようやく雨が収まる。
バスで帰宅。大井町線、池上線、目黒線が西小山駅の冠水のために止まっているので、目黒駅から大量の人が乗ってきてたちまち混雑。目黒駅周辺のバス乗り場も長蛇の列ができている。
夕食は豚肉とキャベツの味噌炒め。
やはり今日は変な一日だった。

少し寝坊する。睡眠の質は、「深い」が多かった。起床前に「覚醒」が多いが、主観的にはずっと安全ではない夢を見ていた。

覚醒 26分

レム 47分

コア 4時間31分

深い 32分
朝マッサージ。これをやると体が軽くなって元気が出るような気がする。
昼は、焼きそば。
郵便局で、実家関係の振り込み。その足でまいばすに行くと、昨日の豪雨の浸水で、冷蔵品が非売になっている。
夕方ジム。
夕食は、サンマと野菜のかき揚げ。今年のサンマは太って脂が乗っておいしい。昨年までは痩せておいしくなかった。学生時代に、サンマ定食380円をよく食べたことを思い出す。今でも、サンマを食べると、一緒に付いていた、ちくわの磯辺揚げの味を連想(連味)する。

一度もトイレに起きず、よく寝た気がする。

覚醒 5分

レム 1時間27分

コア 5時間28分

深い 5分
意識的にゆっくりと過ごす。
革製品の手入れ。無水エタノールで拭くと、白くなっているところが取れる。気を良くして、kiwiのブラウンの靴ワックスを塗ってみる。きれいになったが、ネット検索すると、色移りするので、カバンに使うのはよくないと書いている。つうこんのいちげき。クリーナーで拭き取って、あとで防水スプレーをしておこう。
一番大きな革バッグは、これで廃棄する儀式が終わったと考えることにする。
昼食は、昨日水田のYouTubeで見た、豚バラ肉と茄子と梅干しを、半田そうめんに乗せたもの。夏らしくて美味い。
雨が降ったりやんだり。
午後もとくに何もせず、ソファでうとうとしたり、スマホを見たりして過ごす。

7時過ぎに目が覚めて、うとうとしながら8時まで寝た。

覚醒 45分

レム 1時間17分

コア 5時間7分

深い 1分
革カバンの手入れ。クリーナーで靴ワックスを拭き取り、防水スプレーをたっぷり噴霧する。
JRAは阪神ローズステークス。1, 7, 10番人気と入ってアウト。
昼は、茄子とベーコンのアラビアータを作る。完成しているトマトソースを使ったので、おいしくできた。
夕方Walk。大井町線北千束駅を通過して洗足池へ、大岡山駅を通過して帰宅。6km、1時間17分、9,392歩。碑文谷八幡宮の祭礼なので、あちこちに神輿が出て、人通りが多い。
夕食は、サツマイモと鶏肉の甘酢あんかけ。昔よく作ったと言っていたが、そういえば懐かしい味。