2026年第2週 (1/5 – 1/11)

風邪、とくに鼻水がひどいので、ゆっくり布団の中にいる。

前半は病気の時特有の櫛のような睡眠パターンだが、後半は、安定している。

風邪を治そうと、長めに寝る。非常に珍しい睡眠パターンで、レムと「深い」がない。特にレムがないのは初めてではないだろうか。覚醒とコアを短時間で何度も繰り替えし、いつまでも眠い感じ。

いつもの平日の起床時間に起きる。しかし睡眠の質はよくない。相変わらず病気の時の櫛状のグラフ。

またレムがない、櫛状の睡眠グラフ。起きた感じもよくない。

ようやく普通の睡眠パターンが出現した。ちょっと覚醒回数が多いが、最近の病的なパターンとは明らかに違う。

今週のJRAはフェアリーステークス。今年の主役を占う重要なレースなのでちょっと検討したい。戦歴が短いのでわからないが、出馬表などを見ながら考えてみた。

買い方は、◎から○と△2つへの3点と、☆と△のボックス6点でどうだろうか。(馬連)