風邪、とくに鼻水がひどいので、ゆっくり布団の中にいる。
覚醒 38分 レム 47分 コア 5時間16分 深い 15分 前半は病気の時特有の櫛のような睡眠パターンだが、後半は、安定している。
- 事務的な仕事はできるので、メール対応など。
- 昼は肉うどん。
- 診療所に行って、鼻と喉の薬を出してもらう。
- 夜はタンドリーチキン。
風邪、とくに鼻水がひどいので、ゆっくり布団の中にいる。
| 覚醒 | 38分 |
| レム | 47分 |
| コア | 5時間16分 |
| 深い | 15分 |
前半は病気の時特有の櫛のような睡眠パターンだが、後半は、安定している。