風邪を治そうと、長めに寝る。非常に珍しい睡眠パターンで、レムと「深い」がない。特にレムがないのは初めてではないだろうか。覚醒とコアを短時間で何度も繰り替えし、いつまでも眠い感じ。
覚醒 38分 レム 0分 コア 7時間22分 深い 0分 - 自宅でできる事務仕事や授業準備。
- 昼は自宅で醤油ラーメン。
- 布団は敷いたままにしているが、本格的に眠ると夜寝られないのではないかと思って寝ない。熱はない。
- 夕食はブリの塩焼き。
風邪を治そうと、長めに寝る。非常に珍しい睡眠パターンで、レムと「深い」がない。特にレムがないのは初めてではないだろうか。覚醒とコアを短時間で何度も繰り替えし、いつまでも眠い感じ。
| 覚醒 | 38分 |
| レム | 0分 |
| コア | 7時間22分 |
| 深い | 0分 |