2025-11-10 (Mon)
1限目の時間帯に会議が入ったので早起き。睡眠の質はまずまず。
覚醒 4分 レム 34分 コア 4時間36分 深い 8分 - 裏のコンビニでおにぎり二つ買っていく。
- 学部ゼミ。
- 院ゼミ。アリストテレス三段論法の説明など。
- 面談1件。
- 夕食は、とんかつ。自分では作らないので、満足感がある。
1限目の時間帯に会議が入ったので早起き。睡眠の質はまずまず。
| 覚醒 | 4分 |
| レム | 34分 |
| コア | 4時間36分 |
| 深い | 8分 |
覚醒が多い。暑かった気がする。
| 覚醒 | 29分 |
| レム | 43分 |
| コア | 4時間38分 |
| 深い | 13分 |
1時間長く寝て、朝ドラが終わった頃に起きる。
| 覚醒 | 24分 |
| レム | 1時間25分 |
| コア | 4時間59分 |
| 深い | 13分 |
少しだけ寝坊。レムが少ない。
| 覚醒 | 8分 |
| レム | 25分 |
| コア | 5時間8分 |
| 深い | 9分 |
妻は仏像女子会で伊豆半島の方へ出かける。
| 覚醒 | 26分 |
| レム | 1時間47分 |
| コア | 4時間29分 |
| 深い | 21分 |
昨夜は11時頃に床に入り、8時まで寝る。コアが7時間を越えている。こんなことは滅多にない。「深い」は0分。これも珍しい。
| 覚醒 | 27分 |
| レム | 42分 |
| コア | 7時間17分 |
| 深い | 0分 |
睡眠の質はまずまず。
| 覚醒 | 7分 |
| レム | 1時間19分 |
| コア | 5時間 |
| 深い | 12分 |
エリザベス女王杯。いつものやり方では当たらないので、オッズを見ずに、京都で実績がある馬を選ぶ。
| 1 | パラディレーヌ | 秋華賞3着 |
| 6 | エリカエクスプレス | 秋華賞2着 |
| 8 | ヴェルミセル | 京都大賞典3着 |
| 10 | セキトバイースト | 都大路S 1着 |
| 15 | オーロラエックス | カシオペアS 1着 |
| 16 | リンクスティップ | きさらぎ賞2着 |
1番人気のレガレイラは、データ的にやはり中山以外では来ないと見る。エリカが本命、対抗がリンクスティップ。6頭のワイドボックスとエリカの単勝にするか。