2025年第48週 (11/24 – 11/30)

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2025-11-24 (Mon)

覚醒はやはり1時間余計に床にいたから。

覚醒 29分

レム 1時間12分

コア 4時間49分

深い 25分
武漢からのメールに対応。
学内引き継ぎ業務。
明日の授業の準備。コメントがしっとりしていて(「しっかり」ではない)、これに回答するのがいい導入になるかもしれない。
天気がいいので散歩。図書館に寄って、洗足まで歩いて目黒餃子に行くが、あいにく臨時休業。少し先の高楽に行ってみる。いわゆるキタナシュラン系の店で、その面は快適とは言えないが、中華丼と餃子を食べてみて、腕は確かだと思った。リピートするかどうかは微妙。昼間から日本酒を頼んでいる人がいたが、たしかにビールが飲みたくなる店。
帰宅して椅子で昼寝。こちらの睡眠の質は劇的に改善した。
ジム。20分のトレッドミル中に、最近は9km/hで5分くらい走る。今日は2分ほど10km/hまで上げた。
夕食は、軽めにピカタ。

2025-11-25 (Tue)

早稲田の日。副都市線内急行の列車に乗ってしまったので、新宿三丁目から歩く。だいたい35分で到着。戸山公園の紅葉がきれい。
箱根山通りから学生会館に入り、学生会館の中を通って学生会館の正面出口に出て、そこから33号館へ行く経路があることをGoogle AIで確認する。次回、そのルートを使ってみよう。
昼は龍門で、五目焼きそば＋焼き餃子3個。今後のデフォルトになることを予感させる味と充実感。1,500円くらいになるのだが、満足度に比較して高くない。
午後、しっかり昼食を取ったせいか、そこまで眠くならない。
面談１件。面白そうになってきた。
実家関係でいろいろ。
夜の授業。
夕食は回鍋肉。
ATOKが使えない。どうして新しいPCを準備すると古い方が壊れてるのだろう。(この文字は、新しいPCで入力した。)

2025-11-26 (Wed)

妻は今日から検査入院。
新しいPCを買うと、なぜか古いPCが壊れる。この順番がいつも謎だと感じている。今回もディスクエラーが頻発して使えないので、M4のMac mini(24GBメモリ、500GB外部記憶)を新たに設置。結局、今まで通りに使えるようにするのに一日かかる。
昼食は、カップラーメンと、冷蔵庫にあったピカタ。
LaTeXで古代ギリシア語を出すために使う plutonikogreek という語は、babelパッケージのバージョンアップにより polytonicgreek または、 greek.polytonic に変わったようだ。
夕食は作りおいてくれたカレー。
Mac OSをTahoe 26.1にアップグレードする。互換性が気になるが、ざっと調べた範囲では、特に問題ないようなので。

2025-11-27 (Thu)

ゆっくり寝るつもりだったが、普通の時間に目が覚めた。睡眠の質はまずまずだが、絶対量が足りない。
いろいろと雑用。実家の郵便物転送届。Web上で、ゆうIDというのを取得して、e転居（どちらもネーミングのセンスが古い）で行う。代理申請で、問題なくできた（と思う）。昨年は、窓口に持って行ったら、転居する本人（母）の本人確認が必要だと言って受け取ってもらえなかったのだが、あれはどういうことだったのか。
学内業務。
昨夜、公開鍵認証でさくらのサーバーにログインできない症状に苦しんだが、どうやら、深夜に作業したので、どこかの操作を間違っていたみたいだ。今朝、注意深く作業を行うと、問題なくできた。
GoodNoteもver.6にアップグレード。有料だが年間1,400円とかなので、そこまで高くない。
会議1つ。
さっさとバスで帰宅。
妻は、無事に検査が終わったようだが、まだ麻酔が効いていてもうろうとしている。
夕食はカレーと肉じゃが。作り置いてくれていたのを全部食べる。
今日は午前中から右上の歯茎が盛大に腫れて、体調としては最悪。風邪のような気もするし、「大けんびき」（瀬戸内方言)のような感じ。
- ちょっと調べてみたが、Wikipediaの「讃岐弁」の項目の中にある「けんびき」の説明が、おそらく今まで見た中で一番正確だと思う。
  
  けんびき原因ははっきりしないが疲れによると見られる、風邪のような不調。肩こり、微熱、歯痛、頭痛、口内炎、肌のできもの、鼻水のたまる感じ、わずかなだるさ、軽い眠気、目の疲れを広くあいまいにさす語。
最近、韓国語の日本旅行YouTubeを好んで見ている。どうして快適かと考えて、自分が赤ん坊の頃、日本語がよくわらからない頃に、言葉を通して周囲の人たちの気持ちを追っていた感覚に似ているのかなと思う。日本語だと、単語が間違っているとか、こいつは気に入らないとか、細かいことが気になるが、それがない。欧米語になると、音声から共感を得る度合いが薄くなるので、そこまで快適でない。

2025-11-28 (Fri)

昨夜はけんびきのために早く寝たら、久しぶりに8時間ほどよく寝た。このくらいの睡眠時間が日頃から必要なんではないか。

覚醒 15分

レム 1時間28分

コア 6時間分

深い 26分
学内業務。
妻が退院して帰宅。まだ少しふらふらするみたいだ。
昼は自宅でとんこつラーメン。
ジムに行く日だが、まだ昨日のけんびきが治まらないので延期する。
夕食はなすの炒め物。
notmuchでメールを送信すると

Insert failed: (r)etry, (c)reate folder, (i)gnore, or (e)dit the header?

というエラーが出ていたが i で無視していた。しかしここは c を押してフォルダを作成するとエラーが出なくなることがわかった。
予定を追加するときに、 org-agenda view や calfw のようなカレンダー画面で、まずカーソルを日付に移動させて、その日に予定を書き込むという流れの方が、直感的にわかりやすいが、どちらにも、そのような流れを実現する仕組みが備わっていることを知る。必ずしもマニュアルにわかりやすく書かれていないのが玉に瑕だが。
- org-agenda の場合、
```
(setq org-capture-use-agenda-date t)
```
  を設定すると、agenda-viewから呼び出されたときに、カーソル位置の日時がテンプレートの %t に取り込まれる。
- calfw の場合、
```
(setq calfw-org-capture-template
'("f" "from Calfw View" entry
   (file+headline "~/.../.../agenda.org" "Tasks")
   "* TODO %?\nDEADLINE: %(calfw-org-capture-day)\n%a"
   )
)
```
  のように設定すると、カレンダー画面で c を押せば、 %(calfw-org-capture-day) がカーソルがある日付を取り込んで、キャプチャー画面が起動する。大変便利でありがたい。

2025-11-29 (Sat)

よく寝たが、明け方何度か目が覚めた。

覚醒 23分

レム 1時間8分

コア 6時間2分

深い 14分
某講演会の準備。未完成であることを確認する。すでにスライドが49枚あるので、たぶん分量としては大丈夫だが。
某博論について事務的な連絡。
昼頃になると、やはり副鼻腔炎のような痛みが右目のあたりに出る。
昼はうどん。足踏みマッサージをする。
別件の論文相談。
ジムは中止。副鼻腔炎が悪化しそうな感じなので用心する。
夕食は鱈の煮物に肉詰め稲荷。クラリスロマイシンを服用してみる。

2025-11-30 (Sun)

覚醒が多く、質としてはよくない方か。

覚醒 18分

レム 1時間17分

コア 5時間33分

深い 10分
某講演会のスライドの準備。だいたい、最低限のことはできたように思う。
昼は自宅で醤油ラーメン。
JRAはジャパンカップ。久々に当たったがトリガミ。
夕食は、新作の鶏料理。
ジムは自粛。昨日クラリスロマイシンを飲んだらいい感じだったので、今日も飲んでいる。副鼻腔炎のような頭痛は治まったが、全体的に今ひとつ。
ジムのマシンに数独アプリをやりながら運動するのがあって、先日、ちょっとやってみたら、面白いと思って、スマホの数独アプリをダウンロードしてみた。かなり深い。

覚醒	29分
レム	1時間12分
コア	4時間49分
深い	25分

覚醒	15分
レム	1時間28分
コア	6時間分
深い	26分

覚醒	23分
レム	1時間8分
コア	6時間2分
深い	14分

覚醒	18分
レム	1時間17分
コア	5時間33分
深い	10分