2025年第49週 (12/1 – 12/7)

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2025-12-01 (Mon)

睡眠ステージのグラフを見ると、よく寝たようだ。

覚醒 6分

レム 49分

コア 5時間6分

深い 16分
出勤。サミットで昼食セットを買う。
授業3コマ。今日はある学生さんが頭痛がすると言っていたが、自分も頭痛のようなすっきりしない感じで苦労した。何か邪悪なものが飛来しているのだろうか。
バスで帰宅。
夕食は、椎茸の肉詰め。秋らしい。

2025-12-02 (Tue)

またまた、副都心線内通勤快速に乗ってしまい、新宿三丁目で降りて歩く。遠いというほどでもなく、ちょうどいい。戸山講演の紅葉がきれい。学生会館の中を通ってみたが、普通に道路を歩くのとあまり変わらない。
授業。クオリアの話から、現代認識論に接続。
龍門で、五目焼きそばと焼き餃子3個。二週連続だが、味と満足感を確認。しかし次は別のものを食べよう。
通信夜スクーリング。こちらはグループワークで認識論の実習。
JRとバスで帰宅。夜は道がすいているので40分もかからない。

2025-12-03 (Wed)

サミットでお昼のセットを買う。
授業1つ。
会議2つ。
合間に、某君の書類に署名捺印。
バスで帰宅。
鶏もも肉の照り焼き。
この日は忙しかったせいか、何をしたのかあまり覚えていない。メールをたくさん書いた気がする。

2025-12-04 (Thu)

昨日からTrue Sleeperを敷いて寝ている。まだ慣れない部分があるが、よく寝ているような気もする。

覚醒 13分

レム 1時間11分

コア 4時間37分

深い 35分
某講演会の準備。持ち時間が80分程度なので、あと20枚くらいスライドを追加して、認識論の話を詳しくやろうかと思ったが、チャッピーに聞くと、哲学の講演なら40枚くらいが適当と言われたので、少し気が楽になる。あと、最後の部分を少し手直しして完成としよう。
ミスターミニッツで某腕時計の電池交換をしてもらう。10分でできた。こんなに簡単ならもっと早くやっておくのだった。
昼は、キムチ鍋の残りを使ったキムチうどん。
2026年版能率手帳が届く。表紙の西暦の数字の位置が左上から右上に変わった。なぜいまさらこんなところを変更するのだろうか。
夕方ジム。トレッドミル20分、クロストレーナー20分で汗を流す。
夕食は牡蠣フライ。季節の味がしてうまい。

2025-12-05 (Fri)

目覚まし(Apple Watch)を持って寝るのを忘れ、目覚めて今何時だろうと焦って起きて、6:40だったのでトイレに行って布団に入ると、約1時間出られなかった。
室温が16度台だったので、今シーズン初めてエアコンをつける。
某講演会のスライド作り。ノートに絵を描く。これをそのまま貼り付けようかと考えている。こういう絵は得意な学生さんに外注した方がいいような気もする。
リガトーニのアラビアータを作る。紙パックのカットトマト、ニンニク、オリーブオイルだけのシンプルな味。思っていた以上に美味しかった。
夕食は、豚肉のうま煮。こういうのは好き。

2025-12-06 (Sat)

ちょっと風邪気味で鼻水が出る。妻のをもらったかもしれない。
覚醒は、いつもの時間に目が覚めて、布団の中でゴロゴロしたから。

覚醒 29分

レム 1時間23分

コア 4時間51分

深い 8分
親戚にお歳暮のお礼電話をする。30分くらい話をする。別の親戚が、心臓が悪くて2週間くらい入院していたとか。
昼食は、サッポロ味噌ラーメン。
論文読み。今日は某講演会のことは忘れるつもりだが、関連したものを読んでしまうのが玉に瑕。
そういえば今週末は西日本哲学会。行きたい気持ちもあるが、体調面を優先させてもらう。ご盛会を祈ります。

2025-12-07 (Sun)

コアが長い。覚醒が多いのはいつもの時間に起きてだらだらしていたから。

覚醒 38分

レム 56分

コア 6時間1分

深い 8分
ちょっと風邪気味ですっきりしない。
フジッリを使って、ツナパスタを作る。丁寧にペペロンチーニを作っておいて、そこにツナ缶を入れる。後は何も入れない。たいへん美味しかった。
JRAはチャンピオンズカップ。ダートのことはわからないので、素直に、人気上位6頭の三連複ボックスにしたが、3位に7番人気のラムジェットが入ってアウト。一番人気のナルカミは13着。
夕食は、鶏もも肉のタマネギソース。深い味で美味しい。