2025-12-01 (Mon)
睡眠ステージのグラフを見ると、よく寝たようだ。
覚醒 6分 レム 49分 コア 5時間6分 深い 16分 - 出勤。サミットで昼食セットを買う。
- 授業3コマ。今日はある学生さんが頭痛がすると言っていたが、自分も頭痛のようなすっきりしない感じで苦労した。何か邪悪なものが飛来しているのだろうか。
- バスで帰宅。
- 夕食は、椎茸の肉詰め。秋らしい。
睡眠ステージのグラフを見ると、よく寝たようだ。
| 覚醒 | 6分 |
| レム | 49分 |
| コア | 5時間6分 |
| 深い | 16分 |
昨日からTrue Sleeperを敷いて寝ている。まだ慣れない部分があるが、よく寝ているような気もする。
| 覚醒 | 13分 |
| レム | 1時間11分 |
| コア | 4時間37分 |
| 深い | 35分 |
覚醒は、いつもの時間に目が覚めて、布団の中でゴロゴロしたから。
| 覚醒 | 29分 |
| レム | 1時間23分 |
| コア | 4時間51分 |
| 深い | 8分 |
コアが長い。覚醒が多いのはいつもの時間に起きてだらだらしていたから。
| 覚醒 | 38分 |
| レム | 56分 |
| コア | 6時間1分 |
| 深い | 8分 |